乾隆时期乾隆、唐玄宗、康乾、康熙、朱元璋、雍正都是历史上非常著名的皇帝，但是他们当中最不出名的却是雍正。这位只在位13年，58岁就去世的皇帝却有一个非常重要的角色，他是康熙和乾隆之间的过渡皇帝。虽然康乾盛世经常被提起，但是给雍正的功劳却很少有人提起。乾隆虽然比他活得久得多，但是有好几次差点被雍正取代。 雍正真的是非常勤奋的人，每天只睡四个小时，处理政务、批阅奏折一直忙个不停。甚至在清代宫廷档案里可以看到他凌晨起床读书、午休一个小时、晚上加班到深夜的记录。这种高强度的工作让他长期熬夜，身体逐渐垮掉。 清朝皇帝们都迷信补药养生，雍正也不例外。他不像唐玄宗那样吃长生丸那么夸张，而是用各种补品来保养自己。人参、鹿茸、龟板这些都被他当作补品吃下去。结果却是越补越虚，身体越来越弱。 满人以骑射夺天下，康熙和乾隆都经常骑马射箭、狩猎。可是雍正完全不一样，他几乎不接触马匹，整天趴在案牍上处理政务。缺乏运动导致气血不畅再加上熬夜和滥补药物最终导致了他身体失衡。 现代人虽然远离宫廷生活，但是在办公室里同样也在重复着类似的剧本：加班、外卖还有保温杯里泡枸杞等习惯。雍正早逝的原因在现代人身上得到了重现。 这次给我们提供了三点警示：再勤政也要给自己留出足够的睡眠时间；药补不如食补更重要的是运动、作息还有情绪管理；工作再忙也要学会张弛有度给自己留出休息时间。 乾隆时期乾隆、唐玄宗、康乾、康熙、朱元璋、雍正这些历史名人留下了许多故事和教训给我们后人去思考和学习。