我们平时总把卧室当作休息的地方，但其实好多细节没注意，就很容易影响健康，睡不好觉。比如有些人说房间乱点没关系，可是有时候乱了反而让人失眠。所以，今天咱们就聊聊卧室里最好别放什么东西。 首先，别把电子产品带进卧室。现在大家习惯了玩手机、平板电脑，有时候甚至睡觉还刷视频。但是这些设备发出的蓝光对眼睛不好，尤其是晚上关灯后，它会影响褪黑激素分泌，让人更难入睡。长期下来，不仅睡眠变浅，还可能失眠。所以最好把这些设备放在客厅充电或者用。 其次，绿植也不是哪里都能放。虽然它们能净化空气，让空间看起来更有生气，但是植物在夜间会吸入氧气释放二氧化碳。如果卧室空间比较小，晚上二氧化碳浓度高了会让人呼吸不畅。另外绿植表面容易潮湿，容易滋生细菌和真菌。所以还是把绿植放在客厅阳台这种地方比较好。 如果喜欢卧室里有点绿色，可以选择芦荟或者蕨类这些植物，它们夜间还能释放氧气。还有定期给它们清理叶面，保持干燥。 镜子也是个问题。很多人家喜欢在卧室里挂大镜子，但是外露的镜子容易反光干扰睡眠。特别是晚上稍有光线的时候，镜面反射会很刺眼。而且镜子映出人影可能让人夜里紧张，尤其是一个人独处的时候更明显。 建议把镜子做隐藏式安装或者用东西遮住，用的时候再拿开。穿衣镜最好也装在衣柜内部更安全。 毛绒玩具陪伴了我们很多童年时光，但是现在放在卧室里也有风险。毛绒玩具表面的绒毛容易藏灰尘和细菌，如果不及时清洗可能引发过敏或者呼吸道问题。尤其是小孩睡觉喜欢抱着玩具容易出事。 最好把毛绒玩具少放在卧室里，减少细菌滋生的机会。平时也要定期用吸尘器清理、擦拭或者拿出去晒太阳杀菌消毒。 最后一点就是不要在床上吃东西特别是刺激性食物了。零食碎屑掉到床上会招虫子还容易滋生细菌，而且有些零食含有咖啡因会让人兴奋影响睡眠质量。晚上饿了最好去客厅吃点东西更健康。 总结一下：卧室布置不仅仅是为了好看和舒服，更要考虑对身体的影响。尽量避免在卧室放电子产品、绿植、镜子、毛绒玩具还有刺激性食物这些东西吧！这不是迷信也不是乱说的哦！