大家好，今天咱们来讲讲那个非常重要的穴位——人中穴。它可是咱们人体里一个相当关键的地方，很多时候它就像一条救命沟。 首先我们来看看，人中穴到底在哪？其实，它就在咱们的鼻子下面，从鼻子往下顺鼻唇沟一直摸到嘴唇中间，差不多是上嘴唇三分之一的位置吧。一摸到这地方，手指头就能感觉到一个小脉冲，这就是穴位所在的信号了。当你把身体坐直仰靠的时候，这里的痛点会比较明显，说明这儿经络可能有点不通畅了。 这条短短的沟别看小，但它可厉害了，古人都叫它“督脉总开关”。它能管的毛病可不少。比如昏迷、晕厥、中暑或者是溺水窒息的时候，把它和百会、十宣还有涌泉这三个穴位一起用上，那效果可太好了，绝对是急救四重奏。要是遇到癫狂、痫证还有急慢惊风这些情况呢，和内关、合谷一块儿用就能平衡阴阳、镇惊安神。 鼻子堵了、流鼻血、脸肿了、牙疼了或者牙关紧闭这些局部问题，就直接在这上面点刺几下通窍活血就行。黄疸、消渴、霍乱还有温疫这些病症的话，稍微刺一下或者用指甲掐一下就能调畅气机、扶正辟秽。如果是脊背酸疼或者腰闪了一下这种情况呢？配上委中泻法，马上就能帮你把腰背松开。 所以记住一句话：哪里不通了哪里就痛的时候，先找这个穴位；要是不省人事了就更危险了，赶紧压这里试试。 光是单穴有时候力量不够强，最好还是和其他穴位一起搭配用。百会、十宣、涌泉这三个配上掐按人中特别适合阳气暴脱的情况；急性腰扭伤的话委中泻法配上人中效果极佳；癔病发作的时候合谷透劳宫再加上人中简直就是情绪调节器；鼻子老流水不停的时候用温针配上上星和风府就能立竿见影。 这个名字也挺有意思的，“人”就是指天地人三才里的人部，“中”就是指前正中线。合起来就是说这个沟正好把头部一分为二了。 操作起来也不难：刺灸的话向上斜刺个0.3到0.5寸就行，得气了就好；遇到昏迷的话用指甲连续掐压10到20次通常都能听见哼声；注意哦这个穴位一般不灸也不能用火烧火攻。 因为这里的肌肉血管神经都比较多所以针感很强烈也精准得很，不过自己家里急救的时候还是用指甲掐压最安全最省事。 平时咱们生活里遇到急救情况怎么办呢？先判断意识状态：拍肩叫名字都没反应就赶紧进入第二步；然后一手扳住下颌另一手食指垂直压到鼻唇沟交点处直到感觉到酸麻或者患者皱眉表示得气了；然后持续刺激或者用另一根手指向上推人中沟直到患者睁眼或者呕吐为止——平均耗时也就2到3分钟。 记住啦：人中穴不是玄学而是人人都能学会的急救站。下次遇到朋友突然晕倒别急着哭喊先把手伸向他的水沟——也许一条命就能救回来呢！