最近气温上下乱跳，不少人都没躲过风寒感冒的折腾，鼻塞流清涕、浑身酸痛简直太磨人。不想吃药的人赶紧试试这3个厨房小妙招，亲测真管用！只要把简单的食材一处理，就能把难受感赶走。 生姜5片、葱白3根还有红糖20克，这三样凑一块儿就能煮出一碗暖到骨子里的姜糖葱白饮。先把姜拍裂、葱白切段，加上500毫升水大火煮开，转小火熬10分钟，关火前倒红糖搅匀趁热喝完，盖个被让自己微微出点汗最好。这一招把寒气逼出来了，又给身体补了气血。 紫苏叶泡水也能帮大忙。要是有干紫苏叶30克或者一把鲜叶就更方便了。把水煮好晾到40度左右倒进盆里泡脚，只要后背有点微微的汗就别泡太久了。这个法子主要是靠紫苏辛温解表的性子，把寒气顺着皮肤散出来，特别适合怕冷和浑身酸痛的人。 吹风机也能用来给大椎穴驱寒。把吹风机调成热风档，距离皮肤15厘米左右对准大椎穴吹个3分钟就行，早晚各做1次。这个位置在低头时脖子后面那块凸起的骨头下方凹陷处。大椎是“阳经之会”，温灸能振奋阳气，让风寒快速散掉，头痛怕冷也能缓解不少。 注意咯，这些办法只适用于风寒感冒（流清鼻涕、怕冷没汗），要是喉咙痛、流黄鼻涕那种风热感冒千万别用！症状要是特别严重还是得赶紧去医院看看。