给大家分享个我亲测有效的小妙招，困扰多年的牙龈肿痛问题，只要按这个方法做，几乎都能治好！很多朋友肯定有过牙龈红肿、出血，或者鼓包化脓的经历，这其实是牙周病在捣鬼。就算看了口腔科医生，虽然炎症能暂时消退，但牙根部那个老是“出脓”的包块，想不做手术不拔牙就彻底解决，真的很难。不过我自己试过一个办法，治好后两年没再犯过！现在就把经验告诉大家：先把鼓包处用消过毒的钢针挑破（自己下不去手的可以找医生帮忙），然后用消毒棉签把脓血清理干净。等个一两天破口就会好得差不多。这时候配合下面这个“简约刷牙法”，坚持下去，你会发现老毛病奇迹般地消失了！ 第一点是控制刷牙时间。很多人觉得牙刷时间越久越好，但其实这是个大误区。就算再硬的牙釉质，也架不住天天用牙刷加牙膏反复“磨”。长期这样会把牙釉质磨薄、把牙龈弄伤。所以正确的做法是：把牙刷放在牙齿表面和牙缝里，轻轻把附着物刷掉就行。时间绝对不要超过30到40秒。因为每天都刷牙嘛，牙齿上的脏东西本来就不多，时间短反而对牙齿牙龈更友好。 第二点是延长药物牙膏在嘴里的停留时间。别刚刷完就急着漱口！我们可以先用嘴把多余的口水吐掉，然后等个3到4分钟。这个时候牙膏里的药物成分能充分发挥作用。最后再用温凉的白开水或者纯净水漱口就行。注意千万别直接用自来水或生水漱口，那样容易让杂菌感染口腔。只要按照这两个要点来做，牙龈肿痛或鼓包出脓的毛病很快就会好。 声明：这个方法是我在网络上看到的经历分享出来的，请大家根据自己的情况谨慎辨别使用哦！