冬季本来就是呼吸道传染病爱犯的时候，前几天中国疾病预防控制中心说的话把大家的注意力都给吸引过来了。他们监测发现，在门急诊流感样的那些病例里，一种叫Human Rhinovirus（HRV）的病毒检测出来的比例变多了。尤其是在南方有些省份，HRV查出来的量超过了呼吸道合胞病毒，只比流感病毒少一点。这说明除了流感，鼻病毒也是导致咱们急性呼吸道不舒服的重要原因。 其实鼻病毒是个单链RNA病毒，个头很小，引发普通感冒它最拿手了，在儿童得的上呼吸道感染里面占很大一部分。它主要通过飞沫传染，也能靠手摸了门把手、玩具或者餐具这种被污染过的东西间接传播。这病毒在室温下能活好几个小时，环境适应性还挺强。 虽然鼻病毒、流感病毒还有呼吸道合胞病毒都可能让人发烧、咳嗽、流鼻涕，但症状不一样。专家说鼻病毒感染主要是上面鼻子那一块儿难受，比如鼻子堵得厉害、不停地打喷嚏、流清水鼻涕，身体上的难受不算重。流感病毒一来通常来势汹汹，发烧、头疼、肌肉酸痛这些全身性的症状比较突出。呼吸道合胞病毒更多见于小宝宝们，除了上边难受，还可能喘不上气、呼吸困难，这种得格外留神。 对于身体好的大人来说，得了鼻病毒多半是能自己好的毛病，一般一周左右就能恢复。可是要是婴幼儿、老人或者有基础病的人感染了，可能会得支气管炎、肺炎这种下边呼吸道的毛病，甚至让哮喘或者慢阻肺这些老毛病加重。 要是发现高烧不退超过三天、精神头特别差、喘气特别急或者宝宝有脱水的迹象，就得赶紧去医院看医生了。现在还没有专门对付鼻病毒的特效药或者疫苗。 想把这个病防住主要得靠非药物手段。平时一定要勤洗手用肥皂冲干净水；窗户常开着让空气流动；流感多的时候少去人挤人的地方；出门的话规范戴上口罩；别跟病人共用毛巾餐具这类东西；家里门把手这些经常摸的地方要勤消毒清洁。同时得有个好身体底子：多吃营养的东西、睡够觉、适当运动把抵抗力提上来。 要是不小心染上了自己在家养病要注意休息喝水润嗓子防脱水；鼻子堵了可以喷点生理盐水；室内湿度控制在50%-60%能缓解喉咙难受；如果低烧先试试物理降温。 特别要注意用药的事：鼻病毒是病毒感染抗生素是杀细菌的抗生素根本没用乱用反而会让菌群乱套；奥司他韦那种治流感的药也没用别乱吃；吃药就照着大夫的吩咐吃别自己瞎搭着吃也别超量吃。 呼吸道传染病防控得先搞懂是什么病在闹才能对症下策。鼻病毒活跃起来这事儿随季节变是常有的事不用太慌但得重视起来。做好平时那点儿基本防护才能拦住病毒保护好身子骨。感觉不舒服了理性一点观察变化别乱投医乱吃药。把自己的健康防线守好了才能平平稳稳地过呼吸道疾病高发这段时间。