大家好，我是唐永祥，咱们今天聊聊健康。这代茶饮啊，专门调理脾胃虚弱、肚子大、痰湿重这几个问题，喝起来可简单了。年纪大了，有时候吃得不多，肚子却鼓起来了，好多人觉得是发福，其实是脾胃消化不动，吃下去的东西变成痰湿，堆在肚子上，流到四肢就浮肿了，时间久了还影响血脂血压。 我给你们推荐的是黄芪、山楂和茯苓这三宝。这三样东西搭配起来正好互补：黄芪给身体补气，让脾胃有力气干活；山楂帮着消食化积，把油腻的肉食化开；茯苓呢，把体内的湿气排出去。这三味药一起用，温和又实在。 具体怎么用？生黄芪、生山楂、茯苓各5克，放进500毫升开水里焖20分钟就能喝了。肚子大、松软的；或者吃完饭总感觉肚子胀不消化的；还有身体总是沉重、湿气重的朋友都能试试。 要是你觉得冷、手脚凉，加点干姜也行；要是口干又觉得热，加麦冬；要是大便稀了，加炒白扁豆也行。大家最好在医生指导下用这个方子。另外少吃油炸甜的东西，晚上别太晚吃饭，多散散步活动活动。脾胃好了、痰湿少了，肚子自然变小了，整个人也会轻松精神！