曼联队里有个才22岁的新星叫本亚明，他一年能拿1177万美元呢，就算是这样，他平时一天也只练17分钟。那他在没比赛的时候都干啥呢？每天早上7点半，太阳刚出来他就起床了，简单洗漱换身衣服，从冰箱里拿瓶红牛喝了提神。然后他就跟队友们拼车去卡灵顿训练基地。 到了俱乐部更衣室，他跟大家打个招呼，接着就跑去队医那儿做每天必须做的检查。抽血、称体重、测体脂率还有血氧饱和度这些都是必须要做的。完事了他还会跟医生和理疗师聊一聊身体有什么感觉。说真的，本亚明长得特别帅，身材也是英超里数一数二的好。 检查完后他去餐厅吃早饭：炒鸡蛋、水果、一片全麦吐司，再喝一杯鲜榨的蔬菜汁，这样营养才均衡。吃完饭后他去找管理员拿鞋子准备训练。他有个叫“球鞋烤箱”的设备特别高级，能把鞋子加热软化形状正好套在脚上特别舒服。 上午十点训练开始啦。先骑个自行车暖暖身子骑15分钟。然后做做普拉提把肌肉激活一下。热完身后大家分成主力和替补两队打45分钟的对抗赛。 练完了他不仅帮工作人员捡球，还跟场边的球迷拍照互动特热情。回室内后他还得在力量房练20分钟提高身体素质。中午12点45分他去食堂跟队友吃午饭。因为老家是斯洛文尼亚的，受东契奇影响他是洛杉矶湖人队的死忠粉。他弹跳力特别好还试过用脚扣篮挺厉害的。 吃完饭他背个包回家。有时候会拍点广告照片，大部分时间就是自己逛街买点菜回家做晚饭。晚上六点吃完饭剩下的时间就是跟女朋友安妮塔过二人世界了日子过得简单又幸福。这就是本亚明在没比赛日的普通又充实的一天。