早上的这顿饭大家总容易对付，不少人要么直接忽略不吃，要么就是胡乱塞点油条肉包了事，边走边吃甚至是三口两口就把它解决了。但这样一来身体的底子就被弄坏了，容易发福和觉得累，白天干活也没精神，胃病也可能跟着找上门来。其实一日三餐里最重要的反倒是早餐，咱们可以试着把饮食结构调整一下，多吃点粗粮。比如这次推荐的藏血麦片就很不错。这款燕麦不是普通货色，它可是来自青藏高原的珍稀品种——优膳恒藏血麦片。藏血麦生长在海拔2800米以上的雪域高原上，那是个海拔很高的地方。这种燕麦的种子特别有营养，外皮是褐色的，麦纹也清晰可见，属于那种高铁锌硒含量的品种。不管是外观还是口感，都很值得试试。开水一泡大概3分钟就能搞定，麦香味很浓，喝上一口就能摄入多种营养元素。买它有几个理由：喝的是雪水长大的原生态粮食、富含膳食纤维和多种矿物质、经过低温慢工艺烘焙保留了原汁原味、配料表里就只有藏血麦片这一种原料。现在开团只要2桶只要39.9元。 用牛奶泡出来的口感软糯香醇得像奶茶一样好吃！趁着活动赶紧囤几桶放在家里和办公室里备用吧，它既营养又扛饿，还不用担心长胖。 大家都说“五谷杂粮，燕麦称王”，藏血麦就是那个王中的王。虽然产量少但是营养特别足：十八种氨基酸加起来的含量比普通小麦高出35.1%，谷氨酸含量更是普通小麦的八倍。铁元素是普通小麦的4.78倍，锌元素达到17.16倍，硒元素也有3.15倍之多。这就是所谓的“高铁锌硒、低钠、低脂肪”的主食了。平时我们见到的燕麦大多是黄色的皮儿，而这种藏血麦的表皮是红褐色的，麦纹也看得很清楚。多吃点能补充膳食纤维让身体变得轻盈起来。 藏血麦是当地百姓的日常主食之一，因为青藏高原海拔高生态好污染少，才保留下来了这样的原生态种植方式。唐古拉山上的雪水浇灌加上牦牛粪便做肥料让它长得特别好。而且这里的土壤富含硒元素是弱碱性的没有重金属污染。大家要知道胚芽可是孕育生命的地方呢！很多商家为了赚钱把胚芽单独卖出去了或者扔掉了这样的藏血麦营养早就流失了不少了！ 我们这里是把完整的胚芽保留下来进行简单加工做成的藏血麦片特别有营养！早餐时间来不及做饭的时候直接用热水或者热牛奶冲泡就能吃还可以加点坚果和水果进去口感和营养都超级棒！想要过个元气满满的早晨这款藏血麦片绝对不会出错！八叔粉丝福利来了！加入「八叔」粉丝群就能立马获得5元的无门槛优惠券还能参加抽奖活动哦！赶紧加小助手微信（id：bashutuan）备注入群吧！