转眼开学季到了，春节假期的轻松劲儿也快散了，大家该是时候把松弛的状态收一收，给自己立个新计划，同时也试着平复一下那不安的心。这个周，咱们挑选了7本好书当新学期的搭子，帮大家找回学习的节奏，给身心安个家。这一周特别值得一提的是西博・汉诺塞特的作品，他专门戳中了当代人越休息越累的痛点。作者把导致这一现象的原因归咎于身体缺乏刺激、大脑超负荷运转。为了帮大家解决这个问题，他给出了8种间歇式方法来重塑身体节奏，让你找回身心的平衡感。另一本书来自哥本哈根大学生物学博士尹烨，他用基因的视角重新认识生命。在书中，我们能感受到万物生长的奥秘和自然的馈赠，从而找到属于自己的生命节奏。纪录片导演白嵩回到东北老家拍了一本书，他在春节的团圆饭和故乡的风物中探寻三代人的来路与归途。这是一本关于离开与回来的书，透过热气腾腾的烟火气帮你找回出发的勇气。尹烨现在是华大集团的CEO，他还给我们带来了一本视角独特的书。尹烨从基因的角度重新认识生命，让我们在万物生长的奥秘中感受自然的馈赠，找到属于自己的生命节奏。作者老克可是个大咖，他曾经操刀过《建党伟业》《智取威虎山》这些大家都熟悉的作品。为了写《太平年》的剧本，他整整花了3年多时间精心打磨。在五代十国的乱世风云里，他要帮我们读懂一个时代的兴衰与人性的抉择。哈佛商学院明星教授迈克尔·诺顿也来了一本新书，他在书中揭示仪式是如何缓解焦虑、提升表现的。这本书能教会我们善用仪式重建节后秩序，用微小但确定的动作找回对生活的掌控感。全球最有影响力的认知神经科学家迪昂也带来了一部重磅新作。透过百年珍贵脑影像，迪昂带你探索意识与大脑的奥秘，用科学之光点亮我们对心智的认知。迪昂可是7大科学院院士呢！如果总是不敢拒绝别人、害怕发生冲突，那一定要看看这本教你在人际关系中为自己留出分量的书。这本《太平年》近期完满收官了，影视原著也趁热上新了。它会陪我们在文字里见天地、见人心。开卷迎新的时候挑一本好书陪着你吧！