咱们学校心理中心这回要搞个曼陀罗绘画的团体招募，活动时间定在2026年4月9日，地点在3A204，下午两点开始。因为地方就这么大，这次就招20个人，名额有限，报满了就不接了。大家把4月9日这事儿记着。“Mandalas”其实就是曼陀罗的音译，这玩意儿跟普通画画不一样，讲究圆形包裹的感觉，特别有安定感。我们都有两个自我，一个是活在当下的现实的你，带着所有经历和感受；另一个是藏在心里的理想中的你，满是期待和向往。这次活动就是想借助两幅曼陀罗来当媒介，让大家用色彩线条把这两个自我都画出来。 活动的核心就是通过静心创作去遇见那个真正的自己。荣格早就说过，曼陀罗是个古老的心灵疗愈工具。咱们只管跟着感觉去涂色、去勾勒，别管好不好看也不用纠结技法对不对。就在这一笔一画的专注里，让思绪慢慢沉淀下来，找回内心的秩序和平和。特别是在圆形这种稳定的能量场中，会让人感受到被接纳和治愈的温暖。 这个团体适合哪些人来呢？一是那些想深入探索自己、提高觉察能力和情绪管理的朋友；二是现在正被情绪压力或者迷茫困扰着的人，想找个安静的方式理理顺思路；三是对艺术疗愈或者荣格心理学感兴趣的人，想亲身感受一下；还有就是那些渴望在安全的团体内进行心灵共修的人。你完全不用有任何绘画基础或者担心自己画得丑不丑。只要你愿意真诚地面对自己就行。 说到底，这就是一场温柔的自我接纳和内在整合。把外界的纷扰抛开，沉浸式地专注在当下；把各种情绪都用色彩表达出来，化作笔下的纹理；最后透过画作看到真实的内心，唤醒内在的力量和温柔。2026年4月9日周四的这场“绘心曼陀罗·看见两个‘我’”活动值得你来尝试一下。