各位产后的妈妈们，看了我这次生产前后遭遇痔疮的经历，一定要引以为戒，千万别让自己便秘！我在怀宝宝前其实就有内痔，不过它不痛不痒也不会掉出来，平时也就没当回事，没听医生劝先做手术。结果怀孕到了晚期，它就变得严重了，生完孩子后的三天直接爆发了！从刚开始的轻微肿胀发展到一上厕所肉球就脱出来，简直坐立难安，连正常坐着都难受。我尝试过用白糖包外敷、温水坐浴都没效果，还越来越疼。最后只能去看医生，医生建议先保守护理。按照大白的叮嘱，我用了半个月来做恢复护理：我买了坐浴盆和高锰酸钾片、止净汀凝胶。具体步骤是早晚各用一次：先把半片高锰酸钾片放进水里调成淡粉色，然后用45°的水温泡10到15分钟。坐浴完再涂凝胶，因为我是内痔，要用导管塞进pp里挤进去。说说我的身体变化：DAY1涂上凝胶感觉凉凉的，坠胀和灼烧感减轻了很多；DAY2到DAY5坚持坐浴和外涂后，蹲坑时肉球不总掉出来了；DAY6到DAY10异物感减轻了70%也不疼了；DAY10到DAY15痛感完全消失了。现在过去了三个月我已经不涂凝胶了但还是习惯坐浴（现在只用温水）。为了防止再次发作，我现在每天喝1800ml水、吃半斤蔬菜、每天走6000步以上，久坐不超过45分钟就起来活动一下保持软便。每天早晚尝试排便争取在5分钟内解决，如果不成功就揉揉肚子再继续。