三月天儿暖和，大伙儿可得好好注意身体，别让病菌钻空子。西双版纳州疾控中心特地给咱们准备了份健康宝典，赶紧收好。阳春三月，万物都醒过来了，细菌病毒也跟着闹腾起来。西双版纳州疾控中心特意把这份《三月防病指南》拿出来，大伙儿一定要留神。呼吸道传染病这个“老对手”现在又出新花样了。虽说流感高峰期过了，现在还是流感、新冠病毒感染、麻疹、水痘这类病的高发时候。学校跟托儿所马上就要开学了，人一多起来，病毒传得就快。记得每天给房间通通风，至少2到3次，每次不少于30分钟。咳嗽打喷嚏的时候，得拿纸巾或者手肘内侧挡一下。去商场、地铁或者医院这类人挤人的地方，最好把口罩戴上。想要预防呼吸道病，打疫苗是最划算的法子。 诺如病毒在三月份特别爱捣乱，容易让人上吐下泻。这个病毒传染性很强，常通过食物、水或者脏的东西传播。学校和养老院这种集体单位最容易中招。把手洗干净是最重要的一条，吃东西前、上完厕所后要用肥皂和流水洗够20秒。别光靠消毒纸巾或者免洗洗手液糊弄事儿。食物一定要煮熟煮透，别喝生水和吃生冷的海鲜。要是家里有人吐了或者拉肚子，千万别直接碰脏东西。清理的时候记得戴口罩和手套，用含氯的消毒液把地和家具彻底消一遍。 三月正好是开学季，学校里人挤人的地方多了，传染病更容易传播开来。这就需要学校、家长和医院联手起来守住健康的防线。学校得把好“三道关”：天天晨检看学生有没有发烧或者出疹子；教室、食堂这些地方要定时通风换气；开学第一周要把怎么洗手、咳嗽礼仪这些知识教给学生们。家长要当好孩子的第一责任人：天天盯着孩子的身体状况；开学后赶紧查查孩子的疫苗接种记录有没补上；家里准备好口罩和洗手液这类防护用品。学生自己也得做个健康小卫士：玩完玩具、上完厕所都要认真洗手；打喷嚏咳嗽时别对着别人；课间休息别扎堆挤在一块儿，不舒服了赶紧找老师和家长说。