在短视频和健身应用的影响下，一些高难度的"核心塑形动作"被包装成"快速塑形"的捷径——吸引不少人跟风练习。近期——"真空腹"训练热度上升，很多人将其等同于"马甲线"和"收腹显瘦"。但医疗机构发现，不少人在缺乏专业评估和指导的情况下盲目练习，出现腹痛、腹部包块等症状，存在健康隐患。
身材管理不应以健康为代价。当一个动作在网络上走红时，我们更需要回归医学和运动科学的基本常识：身体有其极限，恢复需要时间。只有把安全放在第一位，在专业指导下进行训练，才能让运动真正促进健康。
在短视频和健身应用的影响下，一些高难度的"核心塑形动作"被包装成"快速塑形"的捷径——吸引不少人跟风练习。近期——"真空腹"训练热度上升，很多人将其等同于"马甲线"和"收腹显瘦"。但医疗机构发现，不少人在缺乏专业评估和指导的情况下盲目练习，出现腹痛、腹部包块等症状，存在健康隐患。
身材管理不应以健康为代价。当一个动作在网络上走红时，我们更需要回归医学和运动科学的基本常识：身体有其极限，恢复需要时间。只有把安全放在第一位，在专业指导下进行训练，才能让运动真正促进健康。