熬夜的小神仙们，“熬夜神仙水”真的行吗？最近武汉大学食堂里有一款只要4元的“熬夜水”火了，不少同学熬夜改论文的时候都在社交媒体上晒出来了。有人说必须买来喝，有人觉得信则灵。这时候外卖平台也出现了类似的“元气熬夜水”，很多人下单购买。喝了就能让自己元气满满，这个“熬夜神仙水”真的靠谱吗？一边透支身体一边想办法补救的生活方式，真的可取吗？这次潮新闻联系专家给我们解惑。 最近武汉大学食堂里有一款标注着“熬夜好伴侣”的饮料吸引了不少年轻人。这个4元一杯的“熬夜水”由葛根、百合、枸杞、黄精、桑葚和甘草等材料熬制而成，适合经常熬夜和用眼过度的人群。在社交媒体上，有同学调侃说自己是“熬最深的夜，喝最补的水”。 外卖平台也有很多类似的“熬夜神仙水”，原料大多是一些中药材。一款标价21元的整根人参制成的饮料，上面写着精选优质人参，整根放入杯中搭配黄精滋阴、枸杞明目。8种天然原料熬制而成，味道微甜回甘药香。买的人不少还标注了孕妇哺乳期不建议饮用。 大家对这种“熬夜水”评价很高，觉得看起来很健康还能缓解焦虑感。90后陈娟多次购买这种饮品，她觉得喝完之后心里负罪感少了一些。00后陈辰也说自己没有期待喝完立刻有效果，但确实能减轻一些焦虑感。 杭州市中医院中西医结合睡眠医学中心主任医师张永华分析了这个问题。他认为从配方来看选用的是一些中药材和药食同源材料具有滋阴生津效果，对阴虚火旺的人可能会有帮助。不过他也提醒每个人体质不同并不是每个人都适合喝这个。 张永华还提到了熬夜对身体带来的危害比如免疫力下降、记忆力衰退还有注意力不集中等等。他觉得靠喝这种“熬夜水”来减轻副作用是不可取的。所以我们还是应该尽量避免熬夜才是最好的解决办法。 所以呢各位熬夜的小伙伴们还得慎重选择啊！