攀西监狱把新犯入监后的心理调适做得很有特色。第一个阶段叫破冰，通过中国传统的街尾龙和异掌同声游戏，让新犯们先找到“中国人”的身份认同。他们一边玩着这些游戏，一边互相交流，笑声把大家紧绷的神经给松了一扣。 接着是测压环节，民警让每个人把自己的焦虑、孤独和思亲值量化成彩色圆点贴在压力圈上。这样一来，情绪就不再是抽象的概念了。为了帮助大家平复心情，民警还教他们做蝴蝶拍的动作。双手交叉放在胸前，像蝴蝶振翅一样轻轻拍打4到6秒。重复这个动作3到5轮后，大脑的杏仁核被安抚下来，情绪就会有所缓解。 再往下是写《过年》，民警给新犯们准备了一张A4纸对折成书。他们让新犯依次完成三段叙事：回忆入狱前最温馨的家庭画面；写下此刻最想对家人说的话；设想刑满那天如何补过一个年。通过这三张时间切片，过去、当下和未来被同时打开了。新犯们在写这些的时候，感受到了自己的变化和成长。 接下来是智慧接力环节，民警拿出13张卡片，每张上面写着一句关于改变与适应的话。小组依次翻卡，必须按顺序找字才能继续下去。这个过程就像在玩拼图游戏一样需要大家齐心协力去完成。失败并不可怕，关键是不能放弃翻卡。 最后是承诺仪式。民警把“不能不来——认清形势；不能白来——珍惜改造；不能再来——奔向新生”这三句话贴在了入监中心最显眼的那面墙上。大家齐声复述着这三句话，并把它们刻进了肌肉记忆里。 整个过程中都给新犯们带来了很大的帮助和转变。当声音回荡在高墙之内时，就像是给未来按下了一个“重启键”，让他们看到了希望和新生的可能。