2月很快就过了，开学的日子眼看着就要来了。不管家里还是学校，都在盼着孩子们赶紧收拾好情绪、回到正轨。其实这学期真挺关键的，正是孩子开始琢磨“我是谁”、想把人生握在手里的时候。要是这时候家长还什么都管着、瞎指挥，孩子容易两头受罪：要么是个“刺头”跟你对着干，要么就是变懒了躺平啥也不干。所以与其整天当指挥官发号施令，不如改改路子当个顾问。您往后退一步把决定权还给孩子，让他们自己去琢磨、去选择。 第一个动作就是把作息时间重新捋顺。假期里大家玩疯了、睡颠倒了都很正常，但开学前要是突然让孩子早起晚睡，肯定容易精神萎靡。这时候千万别硬逼着人家立马改过来。您可以心平气和地问问：“今天调整作息还是明天开始？你打算几点睡、几点起？” 只要孩子愿意给自己定规矩，比你苦口婆心说一千遍都管用。每天可以试着早睡早起15分钟慢慢来，要是哪一天真起不来也别急着发脾气骂他，大家一起商量商量怎么稍微微调一下就行。最重要的是给孩子留出30到60分钟的安静时间，让他慢慢找回在教室里学习的那种感觉。 第二个麻烦就是手机瘾大的问题。开学前得帮着孩子从刷抖音、打游戏这种娱乐模式里抽身出来。最好别用那种“一刀切”的简单粗暴做法。可以试着和孩子好好商量一下：“每天的手机时间能不能少一点？咱们能不能用看书或者去运动来代替？” 平时多带孩子去外面走走、晒晒太阳，身体放松了、心情好了自然也就更能集中精力听课了。最重要的是把管理时间的权力交给他自己去掌握。 第三个就是住校生收拾行李这档子事。这其实也是个心理调适的过程。家长最好别大包大揽自己在那瞎忙活。您可以先让孩子自己动手列个清单、自己动手收拾东西。要是有东西漏带了也别急着批评指责他，引导他自己去发现问题、自己想办法去补救就行了。哪怕是零食或者零花钱这些小细节，也尽量让他自己做决定。只要行李箱里的东西都是孩子自己说了算的，他心里就会更有归属感和责任感。 第四个方面就是跟孩子聊聊适应新环境的事儿。面对新学期的变化，孩子难免会有点焦虑、想家或者觉得不安。其实这些都是很正常的反应。这时候家长别着急给答案或者包办一切。多听听他的心里话、多站在他的角度想想，别让孩子觉得没地方倾诉。您可以试着引导他自己思考：“要是遇到了不开心的事情可以怎么办？有没有同学或者老师能帮上忙？” 别忘了多肯定一下他的想法和努力，让他相信自己有解决问题的能力。 最后咱们还得避开几个常见的误区： 第一个是“急刹车”。收心的节奏得慢慢加快，别指望一天就能把坏习惯全改过来。 第二个是“一刀切”。不能一下子把所有的娱乐活动都彻底停掉了。得学会在放松和学习之间找个平衡点。 第三个是“填鸭式”。开学初期少给孩子施加压力，习惯比分数更重要得多。 第四个是“放风筝”。家长松手不代表不管不问了。陪伴的同时还得把边界划清楚才行。 就像教孩子骑自行车一样，家长终有一天得松开扶着后座的那只手。希望新学期里家长们能多给点理解和耐心，少点焦虑和控制感。咱们家校一起手拉手帮忙陪着孩子从“心”出发去迎接新的开始吧！