跟你们说个大消息，2026年郑州中招体育考试的时间定下来了，4月16号就开始了！大家注意时间节点：4月16号是开考日，而所有考试得在2026年5月30日之前全部搞定。这次考试主要分成两块：过程性评价有30分，终结性评价有70分。终结性评价采用必考加选考的模式。必考的是长跑，男生1000米、女生800米，这项有25分。选考的话，大家从素质类和运动健康技能类里选，素质类选两项，每项15分；运动健康技能类选一项，15分。大家要注意的是，除了游泳之外，其他项目得在半天内考完四个。长跑就这一次机会，其他项目像1分钟跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏和游泳都是两次机会。立定跳远和掷实心球有三次机会。篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球这三个项目的两次机会得连着考；跳绳、50米跑和心肺复苏的第二次机会要等本组人都考完才给你；游泳的第二次机会则要等到半天的考试都结束了才能考；立定跳远和掷实心球这三个项目的三次机会也得连着做。今年报名流程变了，郑州市区学校的学生由学校集体报名；借读在郑州但需要在市区借考的外地生，得给原籍教育部门开个证明才能报名；在外地借读但户口在郑州的学生，要上网采集信息然后自己报名选项目；回郑州考试的学生拿到准考证时得带着原借读学校盖了章的过程性评价成绩证明。分数计算方面，应届生就是过程性加上终结性；回郑州借读的如果过程性成绩缺了年份的话，缺的这部分按终结性得分乘100除以70再乘0.15来算。残疾免考的学生升学体育成绩按全郑州市的实际平均成绩算；因病免考的学生终结性评价给42分（满分60%）再加上过程性评价得分就是总分。 还有哦，给大家开放了2026届郑州中考交流群，欢迎大家扫码进群聊聊报考流程、分享资料、了解录取动态、答疑解惑或者去探校什么的！大家赶紧进群吧！