问题—— 随着学业节奏加快、同伴关系变化和自我意识增强，初中阶段学生情绪调适、人际交往与自我认同上更容易出现困惑；一些学生遇到挫折时缺少合适的表达渠道，面对压力更倾向于独自承受，个别情况下会出现回避沟通、情绪波动加重等情况。怎样让心理健康教育更贴近学生的日常，让“会求助、能表达、懂调适”成为基本能力，成为学校育人工作需要回答的重要问题。 原因—— 一上，青春期身心发展不同步，学生对“我是谁”“能不能被理解”等问题更敏感，容易自我评价与外界期待之间产生冲突；另一上，家庭与学校往往更关注成绩，而情绪识别、压力管理、同伴支持等的训练相对不足。再加上部分学生不擅长用语言讲清内心感受，单一说教难以触及真实需求，心理健康教育需要更有参与感、更可体验的形式。 影响—— 基于此，高桥镇中学以“525”为契机组织心理健康主题活动，把操场、走廊、教室等公共空间转化为心理教育场域，突出“爱自己、懂他人、会相处”的价值引导。活动中，七年级学生通过绘画与漫画表达对生命意义、成长挫折与自我接纳的理解，将“裂痕”“河流”“光”等意象转化为可视化作品，帮助同学识别情绪、找到自我肯定的支点。八年级学生以心理剧呈现同伴相处、误解化解与彼此支持的过程，通过简洁舞台和贴近校园的情节设计，把“换位思考”“有效沟通”等理念转化为可练习的行为选择。九年级学生则用展板、视频、歌声与寄语完成阶段性总结，将经验与祝福传递给学弟学妹，增强校园心理文化的延续与共同认同。 从教育效果看，多元、体验式活动有助于降低心理议题的羞耻感与距离感，推动学生在“看见自己—表达自己—理解他人—寻求支持”的过程中形成正向循环。通过“作品—舞台—对话—传承”的设计，学校将心理健康教育融入校园文化：学生在参与中获得情绪疏导与同伴支持，教师也能在活动中更早观察并识别学生的心理需求。 对策—— 心理健康教育需要从阶段性活动走向常态化。业内普遍认为，应在课程、活动与服务三个层面形成闭环：在课程层面，围绕情绪管理、人际交往、压力应对与生涯启蒙等主题分层设计，提高课堂的可操作性；在活动层面，持续开展艺术表达、心理剧、团体辅导等项目，让学生在安全氛围中练习表达与倾听；在服务层面，完善心理辅导室运行与转介机制，加强班主任与科任教师的心理识别培训，建立重点学生支持清单与跟踪反馈。同时推进家校协同，通过家长课堂、沟通指南与亲子活动等方式提升家庭的情绪支持能力，减少“唯成绩”评价，形成更稳定的支持网络。 前景—— 随着“健康第一”理念深入落实，校园心理健康教育将更强调预防为主、发展导向与全员参与。以“525”等主题活动为抓手，将心理教育融入日常管理与校园文化建设，有望逐步形成“人人可参与、处处能教育、时时可支持”的育人格局。下一步，学校可在数据化评估、学生互助机制、危机预警与专业资源链接等上持续完善，让心理健康服务更精准、更可持续，并为区域学校提供可借鉴的经验。
心理健康不是“出了问题才想起”的补救，而应成为成长中的基本能力；通过一场可参与、可表达、可共情的校园活动，把“我爱我”的理念落实到具体行动，既回应了青春期的困惑，也提示学校治理应更关注人的成长——教育不只发生在分数与课堂里，也发生在每个学生学会与自己相处、与他人建立连接的那一刻。