给害羞孩子搭建表达的桥梁 02月01日这天，咱们聊个大家都特别关心的话题：“怎么让害羞的孩子敢说话？”特意请来了北京教育科学研究院基础教育科学研究所的李海燕老师来给咱们支招，李老师可是发展与教育心理学的博士。大家也别急着问问题，我先帮你们把家长们心里的结说说。有家长反映，自己家孩子太内向了，课堂上从来不敢举手发言，就是被老师点名了，声音也小得跟蚊子哼哼似的。其实呢，孩子不敢张嘴背后的问题往往不是能力不行，而是心里的“紧张”和“害羞”这股劲儿把他给困住了。您要是硬把他推到台前，那肯定不行，得先去听听他心里是咋想的，帮他搭个从内心到外界的小梯子。 一般来说，孩子害羞退缩可能有这几个原因。第一可能是他觉得不踏实。要是他感觉一说话就会被批评或者太受关注，大脑就会亮起红灯，选择用沉默或者小声来保护自己。第二可能是太想表现完美了。很多害羞的孩子其实要求挺高的，怕说错了、怕答案不完美，这股压力就把他们的表达冲动给压住了。第三就是少了那种“我能行”的感觉。“能行”不光是会做任务，还有能不能控制情绪、能不能在压力下好好想问题。要是平时没多少机会去练着表达，那到了课堂这种高风险的地方肯定就会紧张。 想要孩子变得勇敢并不容易，不能指望一下子就把害羞彻底赶走，这得是个慢慢接纳的过程。咱们的目标不是非得把他变成外向的人，而是让他心里积攒点能量，该说的时候能稳当当、清清楚楚地把话说出来。 家里先做好练习场。家长得学会全神贯注地听孩子说话和分享，千万别打断、别纠正、别急着出主意。您就用“嗯”“我明白了”这样的话来回个应就行，让他知道自己的声音被人重视了。他一敢开口就赶紧夸夸他。 再就是帮他把那种对完美的追求转到成长上来。很多害羞的孩子心里住着一个特别严厉的“小裁判”，老担心自己做不到最好。家长得带孩子把眼光放长远点，把心思花在进步的过程上。可以给孩子立个“勇气里程碑”，用个简单的本子记下来，比如“今天主动分享了个不太成熟的想法”。这种做法能慢慢缓解那种追求完美带来的压力，让他体会到努力本身的快乐。 最后还要一步一个脚印地练。小目标更容易让人有自信。从熟悉的环境开始练起，鼓励孩子在小范围里说说话，再慢慢往课堂上、公开场合里推。每成功一次就强化一下“我能行”的感觉。引导孩子把注意力放在自己想分享啥上，别老去琢磨自己看起来紧不紧张。 总之，咱得尊重孩子的个性和生长节奏，多给点爱和陪伴等着他长大。过不了多久您就会发现惊喜：孩子不光敢大声说话了，还能理解和尊重别人呢。这事儿是中国教育报在2026年02月01日登的第02版上的文章讲的。