春节假期的人潮涌动和欢乐气氛常常让身体“超负荷运转”，导致急诊室迎来一波又一波的“节日病”高峰，甚至有些病人一来就是重症。上海市肺科医院呼吸内科的胡洋医生特别提到，春节期间冬春季节交替，加上春运带来的人员大规模流动，呼吸道病毒感染病例大增。对于那些65岁以上的老人、慢性呼吸系统疾病患者、免疫力低下的人以及婴幼儿和孕产妇来说，防护尤为重要。大家在乘坐火车、客车或去商场、影院等人员密集的室内场所时，一定要戴上口罩；每次开窗通风15到30分钟能显著降低室内病原体浓度；出现发热、咽痛等症状时要及时做抗原或核酸检测来明确病因。 北京大学人民医院心血管内科的刘健医生指出，今年春节期间因急性心梗、脑卒中、心衰等心脑血管急症就诊的患者较平时增加了约20%。造成这种情况的主要原因是节日期间饮食失控、作息紊乱和情绪激动，这恰恰是心脑血管疾病最怕的组合。特别是那些高血压、糖尿病、冠心病患者，有家族史的人以及长期吸烟饮酒的人群需要格外警惕。慢性病患者千万不能擅自停药，外出要提前备足药；保证每天至少6小时的连续睡眠；和亲友聚会时要保持情绪平稳；天气降温时出门一定要戴好帽子和围巾保护颈部。 首都医科大学附属北京世纪坛医院消化内科的刘红医生表示，春节期间消化内科病房收治的急诊患者通常会比平时多20%到30%。这主要是因为大鱼大肉等油性饮食增加了胃肠道负担，过量饮酒更是雪上加霜。那些有胆结石、胆囊息肉病史的人，血脂偏高者、得过胰腺炎的人和平时饮食清淡的人其实最危险。预防消化系统紊乱的关键是要荤素搭配好，每道硬菜旁边配一些清炒蔬菜或凉拌菜；喝酒前最好先吃些高脂肪、高蛋白的食物；《中国居民膳食指南》建议成年人每天最大饮酒量不超过15克。 别让欢乐变成“急症室一日游”，各科医生都给了紧急提醒。对于所有三类危险人群来说，记住以下几点非常重要：“药不能停”，慢性病患者要按时按量服药；“觉不能少”，尽量维持平时的作息时间；“情绪不能太满”，避免大喜大悲；“冷不能硬扛”，出门记得保暖。刘健、刘红和胡洋三位专家都强调了这一点。