趁着春天把心气找回来吧，人只有在这万物复苏的季节，精气神才容易顺溜起来。hi，我是猫，你把厚重的冬衣脱了，从萧瑟的冬天钻出来，整个人的状态也随着天地之气从“藏”变到了“生”。春天属木，肝气开始舒展，气血往上走，身体就能从那种关着门、打不开的状态慢慢醒过来。经历了一个寒冷的冬天，大家都像是被冻住了好一阵子，宝贵的心气也藏得死死的，干什么都提不起劲儿。其实这不是冬天太难启动野心，而是生命本身会跟着节气走，这就叫人勤春早。只要春天一到，生机就来了。日照变长了，温度回暖了，身体自然会分泌更多血清素跟多巴胺，人也就鲜活了。枝头的嫩芽、盛开的花朵还有和煦的阳光，光是看着就让人心里有了盼头，心气跟着环境一起升起来。 这时候千万别偷懒！赶紧换上轻便的衣服去踏春吧。不管是独处还是感受大自然的静谧，都把脑子里那些纠结、恐惧、对未来的焦虑通通抛在脑后。先把那些具体的、能确定的事情重新捡起来做。你可以来一场徒步爬山，借着春天的劲头把冻住很久的气血心气都给散开。在自然的场域里晒晒太阳、吹吹风，看着万物复苏的鲜亮样子。心先从防御模式解冻出来，允许自己放空一会儿。保持开放的姿态往前走一步，心松动了气就顺了。 配合着春天呢，最好还要给自己一段独处的时间。空间上隔绝一下外界的干扰，你就不用在心气弱的时候还去应付乱七八糟的事儿。这时候你只需要照顾好自己就行了。适应了独处以后，你就更能听清楚自己内心的声音了。很多所谓的参照标准都不靠谱，只不过是别人强加给你的评判标准罢了。你别被别人的故事牵着鼻子走，心里就会更笃定一些。 关掉外界的声音安静下来后，你真正想要的东西就会浮出来。养回心气其实不难也不着急，姿态先蛰伏着。多做些让自己踏实舒服有掌控感的事情，多学东西、多表达、多觉察自己。允许自己迂回或者螺旋式上升，把这股气从微弱变成旺盛。等这股气养起来以后再出发猛冲猛干，效率肯定会高很多。 别把自己给设限死了。从生命体验的角度看啊，人哪有那么容易枯萎？只要转念的力量强大就行。如果你觉得什么事对自己有益那就坚持去做它。珍惜你的心气才不会乱耗损。多做合适的事儿保护自己一下，把那些乱七八糟的圈子和目标精简掉。生活的秩序建起来了心气自然就回来了。 我现在就处于这种稳定的状态里了，我能控制自己的能量密度。想冲刺的时候做事密度拉满就能恢复状态；想歇歇的时候就给自己点儿空间休整一下。这就是一种游刃有余的能力吧。 觉察自己别逼太紧咯。允许自己有个不完美的开始吧。人一旦沉下去了心气就会长出来呢！接收到的输入都是宝贵的养料哦！万物复苏了你也是其中的一部分呢！End 很多读者天天在后台发消息问我各种具体的人生难题，有择偶的婚恋的搞钱的育儿的各种迷思都有。我就开了个知识星球叫“猫和她的她”，想把这些同频的人聚在一起互相成长进步一下。不管是情感、人情世故、原生家庭还是婚姻育儿自媒体搞钱这些问题你都可以在星球里提问啦！我会给大家提供切实可行的实操建议哦！你现在要是没有问题也没事可以围观围观别人的烦恼提前预防一下修修自己的人生嘛！星球现在已经在运营啦内容会逐步完善先加入的读者可以领优惠券哦后续就恢复原价咯！