微信的规则变了，不常读的朋友可能收不到推送。赶紧把这个号设为星标吧，然后点右上角的三个点就行。我们平时最耗气血的其实是自己的念头，想得越多，神就散了，导致做事心浮气躁、焦虑内耗。想养好气血就别再瞎琢磨，少生气少动脑，多把注意力放回自己身上。不管别人过成啥样，爱咋地咋地，你根本不在意谁都伤害不到你。多爱自己、专注当下才是正经事。 每天给自己一点时间静坐冥想或者做做八段锦站桩，调整呼吸感受身体。走出房间去感受大自然的能量也是个好办法。气血足了阳气旺了，脑子才清醒内心才安宁。友情感情同事情都得随缘自在，别总觉得付出了啥要求别人咋样，不然只会让自己越陷越深。 人生很短别让烦恼缠绕自己的一生。无论换什么环境换对象换工作都没用，只有心里的那颗心变了才行。一切外境都是内在的投射，这个世界其实就只有你自己。再苦再难的背后也都是爱和智慧。咱们只需要换个角度看世界就好啦。最后记得点个“在看”！