咱们来聊聊军人的面子问题，“战痘”的招数咱们帮大伙儿搞清楚！痤疮这玩意儿，是基层官兵常遇到的皮肤烦恼，不光看着丑，还容易让人心里发毛，甚至影响战斗力。为啥战士们容易长这病？怎么破局？这份“战痘”手册帮你把问题都找着。 为什么痤疮喜欢缠上基层官兵？主要跟下面4个方面有关：遗传导致雄激素太多，刺激皮脂腺分泌油脂；毛囊口角化异常，堵塞了毛囊；毛囊里的细菌滋生引发炎症；免疫系统又把炎症反应给放大了。战士们正处青春期激素旺盛期，再加上当兵的特殊环境，问题就更严重了。 训练环境湿度大、气温高，或者穿着作训服、头盔这些装备摩擦皮肤，紫外线暴晒都能让皮脂腺更活跃；熬夜执勤打乱了身体的激素节奏；高强度的任务让人压力山大；野外卫生条件差，汗液和灰尘堆在脸上都给细菌繁殖创造了条件。 根据痘痘的情况，咱们把痤疮分为3度4级：轻度（I级）主要是黑头和白头粉刺长在脸上；中度（II级）有粉刺还有点红肿的小疙瘩（丘疹）；中度（III级）是满脸都长粉刺还有脓包；重度（IV级）就比较吓人了，有大疙瘩甚至是囊肿遍布脸上和脖子。 破解“面子问题”还得科学来。局部治疗可以涂维A酸类药物、杀菌的药膏或者洗剂；用光动力、激光这些物理手段也不错；实在不行还能去医院做清理粉刺的手术。如果脸上发炎严重了就得吃口服药了：首选是四环素类抗生素；效果不好的话可以考虑异维A酸。不过这些药都有副作用得听医生的。 治疗方案得分等级：轻度就直接外用药；中度外用维A酸配合杀菌药；重度就要吃药加外用药；严重的话就得吃异维A酸来治了。 这里有一份参考方案给大伙儿： 远离痤疮的烦恼得做到“三会”。 第一是会生活调整：少吃辛辣甜腻的东西，少喝奶多吃蔬菜杂粮保持大便通畅；按时睡觉不熬夜。 第二是会皮肤护理：早晚用温水洗脸但别用力搓坏皮肤屏障；训练完赶紧换干爽衣服避免闷着；千万别用手挤痘痘；尽量少碰电脑出门涂防晒防紫外线。 第三是会情绪减压：压力大时深呼吸或者找战友聊天；心情烦躁及时找人倾诉别让坏情绪憋出痘痘。 最后要告诉大家，“面子问题”可防可治。了解症状科学预防找正规医院治就行了。 作者是武警烟台特勤疗养中心的王文芳、吴伟、辛琳琳和陈晶。审核专家是王燕飞。