咱这菜真得给孩子多吃点，一斤才7毛钱，小孩经常吃了会长高、变聪明、身体也结实。要说孩子长大离不开啥，饮食肯定是头一份的。今天我就给大伙唠唠一个特别好的东西——豆芽。这东西价格特便宜，才7毛钱一斤，营养价值高得没话说。 豆芽又叫绿豆苗，长起来特别快，营养也特别丰富，吃着健康又美味。里面蛋白质、维生素C、钙、铁啥都有，这些对孩子长身体都太重要了。蛋白质是长肌肉的重要原料；维生素C能增强抵抗力；钙能让骨头长得硬实；铁能帮着把氧气送遍全身。 炒豆芽或者拌豆芽都挺好吃的。炒着吃简单又快捷，保留了原味；凉拌的时候加点蒜、醋更香。不管哪种做法，对孩子的身体都有好处。 不过再好的东西也不能吃太多。有些体质偏凉的孩子就别老是让他吃豆芽了，不然寒气更重。所以给孩子吃的时候还得看他们的身体情况和季节来调整分量。