乒乓网刘宝生整理出来的第12.3集，标题是《全民学乒乓横拍篇》，主要教你怎么在一分钟内把正手前冲弧圈球学会。这次讲解分为几个部分，你得先体会瞬间爆发力。这股力量不是光靠手臂或手腕就行，得整个身体配合，特别是腰腿部分。 当对方发个不转且弧线高的球时，试着直接打回去。你能感觉手臂和腰部的瞬间爆发力。手臂放松点，腰部带动它展开，触球瞬间手腕突然制动，把力量集中在那个点上。就像拳击手那样，先把劲儿攒起来，触球再突然释放。 学会了这就把摩擦加入进去。用球拍穿过球心中间部位击打，然后从球心边缘摩擦拉过去。调整弧线不用手腕或肘关节单独动，而是全身配合。拉球时重心先在右肩膀处转过去冲出去。 这次拉完身体往前倾、往前送。右肩膀先下沉冲完后和左肩膀平行。你得依靠身体的弧线来控制球的飞行轨迹。还得用手指调整拍型确保准确性。手指往前压拇指放松才能让拍面更稳接触球。 总之这个技术关键在于瞬间爆发力还有对弧线的调整。体会身体和手臂协同发力学会击打中加入摩擦还有用身体重心和手指调整拍型很快就能掌握这门技术。 前冲弧圈球速度快威力大还能通过调整弧线增加稳定性上台率。希望这个讲解能帮到大家快速掌握它展示自己在乒乓球场上的风采。