很多人都在抱怨，尽管自己每天雷打不动地练字两小时，可是字的水平依然没有什么变化。这让很多人感到困惑和无奈。其实，90%的初学者都经历过这样的尴尬时刻。写字时间长，并不代表写得好。把笔给握握不住了，眼睛看累了，错误却重复了90次，这等于白写。明代董其昌早早就给过提醒：“作字须有操纵，不在字形之工拙。”这里的操纵包括笔、心和时间。因此，每天给自己分配30分钟就足够了。 不要盲目地追求写满两小时，给自己一个更好的方法：把这一小时拆分成30分钟的三步法。这个过程中，脑子始终保持清醒，手也能随时调整姿势。 第一步是“看”字，10分钟把字帖从头到尾看一遍。看笔法、结构和章法，比如藏锋还是露锋？中锋还是侧锋？回锋还是出锋？重心在哪里？左右高低如何？字与字之间怎么呼应？这些都可以通过读帖来解决。 第二步是“写”字，15分钟开始动笔写字。但是不要一口气把所有字都写完。每写完一个字就停下来和原帖进行对比。检查自己的起笔和转折是否准确无误。发现问题立刻纠正过来。 第三步是“思”字，5分钟进行复盘。把今天写的和昨天写的放在一起比较一下。有没有改进的地方？哪些字写得比较满意？明天应该重点攻克哪个问题？这些问题思考清楚之后就能给自己一个明确的方向。 启功先生曾经说过：“我写了一辈子字，到今天还在学。”这句话提醒我们书法没有捷径可走。只要坚持每天有效练习30分钟，就能一步一个脚印地提高水平。 启功先生晚年说过：“我写了一辈子字，到今天还在学。” 这句话让我们明白书法这条路没有捷径可走。只有每天坚持有效练习30分钟才能提高自己的水平。 一个学员曾经每天两小时瞎练半年也没有进步，后来按照这三步法执行一个月后突然开窍了三个月后就能看到显著的变化了。 因此，大家从今天开始把练字变成一种日常习惯吧。慢下来去读帖、去反思自己的进步和不足。相信一个月后你会感谢那个肯停下来认真练习的自己。