虽然人工智能的世界让生活变得越来越便捷，但它也把热气腾腾的真实生活给挤走了。AI能够批量生成各种信息，但它无法替代人类的独特感受和经验。比如2020年，知弥老师就一直坚持每天画画。这种记录生活的习惯让他在绘画时灵感源源不断。2023年1月起，刘恒老师给郭晓东新书写的序言中提到，人类最后剩下的领地就是写自己的见闻和记录自己的故事。AI可以用逻辑去模拟，但它永远无法拥有人类那种带有体温的真实感。 罗振宇在他的视频日记里提到曾采访过著名作家马伯庸。马老师从2025年元旦开始坚持每天写日记，记录一天的所见所思。他善于利用坐地铁、火车等碎片时间观察路人，根据对方的穿着和神态为这些人编织故事。虽然很多记录未必会直接进入小说，但这种持续的捕捉与思考让他在创作时灵感能够随时涌现。 2023年1月31日，有位高校才俊还在朋友圈晒娃，笑称要把写对联的任务交给下一代。可没过多久，噩耗传来，生命戛然而止才47岁。这种无常给人们带来巨大震撼。即使世界没有那么疯狂，生活中的变化和波折也是常态。苏东坡精神和辛弃疾的“体力”与“心力”都帮助人们在逆境中找到力量。 记录自己的生活是普通人提升自我最便宜也是最有效的方式之一。通过详细记录生活细节，我们可以对抗大脑天生的“欺骗性”，让我们得以旁观并审视自己的生活。我在2020年曾用苏东坡精神疗愈大众，后来遭遇意外骨折与车祸时也是凭借这种精神完成自我疗愈和重建。从2023年1月起我开始每天泛读一本书并写下读后感拍成视频日志，不间断地坚持了1000天。 在中东和世界都陷入混乱时，即使世界不疯也难以避免无常与变迁。这让我们意识到普通人的生命维度正在发生剧烈变迁。我的视频日志记录了中东和世界的疯狂时刻以及普通人面临的无常与挑战。我也曾有过失忆经历才意识到若干年后回望这些历史性时刻会发现普通人生命中的巨大变迁。 所以我坚持记录生活是为了保持对万物的爱、细微观察以及深刻留恋。记录就是我个人生活中的护城河，因为它能让我捕捉到那些瞬间的真实感而不被AI的标准答案所淹没。App创始人罗振宇的视频日记也是为了把这种热气腾腾的生活带给大家感受。 2023年1月31日那个朋友圈晒娃笑称要把任务交给下一代却没料到生命戛然而止才47岁。2月28日我的视频日志写中东和世界都疯了但我还是坚持记录生活中的点滴细节因为我知道这是保护自己最真实感受最有效的方式之一。2025年元旦开始马伯庸老师每天写日记记录所见所思并把这些偶遇细节全部录入笔端从而获得源源不断的创作灵感这也是一种“大脑重塑”的训练方法。 我们这些人都在努力采集着生命与灵感的日月精华给自己更多机会去感受生活中的细节与真实感而不是被AI的标准答案所裹挟。从2020年到现在无论是苏轼精神还是辛弃疾式的双重力量都让我在逆境中找到力量完成自我疗愈和重建从而写出更多关于生活痛楚精细打磨和升华后的作品给大家带来帮助与启发。