3月8日，世界青光眼周，湘雅医院眼科中心的专家跟记者聊到，青光眼可是把视力偷走的“沉默杀手”。它像个慢性子，容易让人疏忽，可一旦视神经受伤，视力基本回不去了，严重的话可能会瞎。其实吧，除了像房角天生狭窄这种事先没法预料的因素，咱们平时好多伤害眼睛的习惯，都能改一改。这4个坏习惯，可能很多人天天都在做。 第一个是情绪起伏太大或者总觉得压力大。别小看这个，它就是眼压的隐形加速器。情绪一激动，瞳孔就会放大，眼内的房角就容易被堵上，眼压马上就上去了。最好别总生闷气、熬夜或者钻牛角尖，心态平和点对眼睛最好。 第二个是抽烟。烟草里的那些有害物质简直就是视神经的慢性毒药。它们会弄坏眼底血管，让视神经缺血缺氧，不仅能让青光眼更容易找上门来，还能让已经得了青光眼的人病情恶化得更快。二手烟、三手烟都要躲远点。 第三个是在特别暗的地方玩手机。在这种环境下，瞳孔会自动变大，要是眼睛的房角本来就窄的话，房水排不出去，眼压就会猛地升高。这时候急性闭角型青光眼就可能发作了，表现为眼痛、头痛、视力突然下降这些症状。要是没及时处理好，视力可能就毁了。 第四个是乱用激素眼药水。像地塞米松、氟米龙这类含激素的眼药水不能随便用。长期滥用的话会导致激素性青光眼。这种病一开始一点症状都没有，等到发现的时候往往已经伤了视神经了，特别可惜。所以激素类眼药水必须听医生的话用，不能自己网购也不能长期乱点。 在用药期间还得定期去测一下眼压。预防和早期筛查比治疗重要多了。除了改掉上面说的那些坏习惯，建议40岁以上的人、有家族史的人、还有高度近视或远视的朋友都去查查眼压和眼底。守住眼睛这扇光明的大门才是正经事。