快到春节了，中国足球的各支队伍都忙着备战新赛季呢。北京国安足球俱乐部就在海南海口结束了第一阶段的冬训，这才准备好去泰国拉练了。这次冬训从1月中旬就开始了，教练蒙哥马利带着团队主导。一开始有些球员因为国家队任务没回来，但因为3月1日还要踢超级杯，时间紧任务重，所以训练重点放在体能、战术和磨合阵容上。虽然练得很辛苦，但是大家基本达成了目标。为了看看效果，球队还踢了两场热身赛。一场是内部教学赛，另一场就是在1月31日下午跟中甲球队南通支云踢的比赛。结果是2比1赢了，外援法比奥和年轻球员郝昱丞都进球了，郝昱丞表现特别好，还助攻了一次。这次胜利给海口的集训画上了圆满句号。 接下来全队会在海口休息一下，2月3日就出发去泰国曼谷了。这也是第二阶段的海外拉练，这个阶段更关键。到了曼谷后阵容会更齐整一些，那些国家队归队的球员还有新加盟的外援拉莫斯都能过来合练。还有两名外援也打算在曼谷和大家汇合。人员凑齐后主教练就能更好地演练战术了。在曼谷他们会安排好几场高质量的热身赛，跟不同对手较量一下，检验一下前期的成果和状态。泰国那边环境好点能让人专注训练和团队建设。 从海口的基础储备到泰国的深化磨合，这一步一步都很清晰明了。现在最大的挑战就是怎么快速把归队的国脚还有新援整合起来形成战斗力。北京国安的冬训正按计划进行着呢，大家都在一步一个脚印地积蓄力量迎接新赛季的挑战呢。