多地遭遇了高温天气，“桑拿天”也随之而来。任俐文是中国气象局公共气象服务中心的高级工程师，她解释道，“桑拿天”指的是气温高、湿度大、风速小的环境，这种天气就像在蒸桑拿一样。副热带高压控制了大部分地区，给华北地区和内蒙古等多地带来了这种闷热感。7月1日至7日，全国有十几个省份要一起经历“蒸桑拿”，江苏、浙江、福建、江西、湖南、广东和广西等地尤为严重。江浙沪地区的闷热程度最大，持续时间也最长，比如上海就是高温核心区域之一。 根据气象数据测算，当气温超过一定值后，相对湿度越高，体感温度就越高。比如今天早晨8时30分前后，广州气温超过30℃，相对湿度77%，北京气温27℃，湿度却高达91%。不仅北京如此，天津、河北中南部、辽宁、山东还有河南都明显感受到了这种闷热。未来几天暖湿气流会向北推进，即使东北和华北等地的气温达不到35℃，但因为湿度大，体感温度可能还是会超过35℃。 当气温高于32℃且相对湿度在50%左右时，体感温度就会达到高温标准。如果相对湿度达到100%，体感温度甚至会超过50℃。“桑拿天”会让人体散热能力减弱导致体温调节失衡，出现脱水和电解质紊乱等问题，进而引发头晕乏力等中暑症状。对于老人、孕妇还有儿童等重点人群来说，风险更高。 中国气象局公共气象服务中心还提醒大家：一般人要做好室内降温工作，尽量避开高温外出时间；多喝水补充电解质；如果出现不适要及时就医。重点人群尽量不要外出；慢性病患者要按医嘱用药监测指标；户外作业者要合理安排工作时间并做好防护措施。 除了江浙沪地区外，黑龙江中西部、山东半岛还有山西南部等地也可能因为降雨后湿度增加而感受到“蒸桑拿”。内蒙古大部还有四川西部等海拔较高的地方则相对清凉一些。需要注意的是新疆虽然不会遇到闷热天气但有些地方会有高温炙烤需要做好防暑降温措施。 这次“桑拿天”的核心影响区域在江南地区，不仅白天酷热夜晚也难享清凉部分地区最低气温也能达到30℃。这次“桑拿天”的核心影响区域在江南地区不仅白天酷热夜晚也难享清凉部分地区最低气温也能达到30℃。