最近到了世界爱耳日，上海这边的护士把免费耳镜检查带到了泸定路那边的上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科院区。他们在现场给家长和孩子们解答听力下降、耳鸣这些疑难杂症，还教大家科学使用耳机的方法。医生也把助听器的验配和使用知识讲得很透。现在电子设备这么普及，孩子学习和玩游戏都离不开耳机，要是戴不对，很容易伤听力。门诊里因为戴耳机不舒服的小朋友不少，所以科学选耳机和保护听力成了关键。上海市儿童医院耳鼻咽喉头颈外科听力诊治中心的医生建议，给孩子挑耳机要注意听力保护、戴着舒服、合场景这几个大原则。市面上有头戴式、入耳式、挂耳式和骨传导这四类，各有优缺点，得看你是在干吗来选。包耳式的头戴耳机接触面积大，能分散压力，不怎么刺激耳道，比较安全，最适合孩子。骨传导的耳机是通过骨头传声的，不堵耳朵还能听外面声音，出去玩用挺合适。挂耳式和耳夹式戴着比较舒服不容易发炎，但隔音和音质一般。入耳式虽然小音质好，不过对耳朵压力大容易累，还容易发炎，最好别让孩子长时间戴。光选对了还不行，音量和时间还得控制好。建议大家按照“60-60-60原则”来用：音量别超过设备最大音量的60%，一次戴不超过60分钟，最好周围环境噪音别超过60分贝。给孩子戴耳机时把音量调到40%-60%就行，在安静的地方还得再小点。要是旁人都能听到你耳机里的声音了，就说明声儿太大了。地铁公交这些地方本来就吵得不行，环境噪音早就超标了，这时候别给孩子戴耳机了。每天戴耳机的时间最好别超过2小时。如果孩子觉得耳朵响、听不清或者闷胀感特别强，赶紧让他把耳机摘下来并赶紧去医院看看。