虽然45岁的张萌看上去特别像25岁，粉丝们说这身材简直没谁了，但她这惊人的胸肌可绝不是突然冒出来的。娱乐圈的人都知道，你的身材和脸蛋就是饭碗，张萌最近就是因为海边的泳装照太火了，网友们都在惊叹她哪像个45岁的人。其实张萌能保持这么好的状态，全靠她每天雷打不动的锻炼。我放大看了下，她的腰臀比特别好，那绝对是常年健身才有的那种结实感。 她自己也透露了，一周七天至少有五天都在健身房泡着，每次至少练一个小时以上。不管是练瑜伽还是跑步，还是做力量训练，她都很有规划。就算以前的经纪人爆料说她对饮食和健身特别较真也不奇怪。记者问她保持身材有什么秘诀时，她说只要把自律养成习惯就行了。 张萌出道前就很喜欢健身，那时候靠着一身好资质还拿了第53届环球小姐中国区冠军。后来她才慢慢进了娱乐圈，演了不少经典影视剧像《神话》和《小丈夫》。大家在羡慕她身材的时候也别光看表面，背后的自律可不容易。 有网友总结了她保持身材的三个习惯：健康饮食别乱吃；坚持有氧和力量相结合的运动；还有心态要好，多和自己对话寻找力量。这三点其实很多人都能做到。45岁的张萌看着这么年轻，有没有让你也想跟着动起来呢？