1870年，奥地利的维也纳有个叫阿尔弗雷德·阿德勒的孩子，家里是犹太商人。他小时候走路比同龄人晚，差点被肺炎夺走性命，身体瘦弱又有些病。这些让他从小就觉得自己不够好，心里总带着自卑感。不过，这些挫折也让他下定决心要学医，帮助别人。阿德勒有股不服输的劲头，1902年，他考进维也纳大学学眼科医生，后来又转向精神病学。1902年他加入了弗洛伊德的精神分析小组，成了核心成员。弗洛伊德觉得人是被性本能驱动的，阿德勒却觉得社会环境和自卑感才是关键。两人意见不合，1911年他们分道扬镳，阿德勒就成立了个体心理学学会。后来他还在欧洲各地讲课，直到1937年心脏病发作去世。 阿德勒的思想很接地气，没有难懂的术语。想快速了解他的理论，可以先读这三本书。 《自卑与超越》讲的是人如何面对自卑，活出意义。自卑感每个人都有，可怕的是形成了“自卑情结”，让人停步不前。真正的超越不是炫耀，而是在合作与贡献中找到位置。 《理解人性》讲的是人的行为背后的原因。生活风格在四五岁就定型了，家庭和早期经历影响很大。理解他人行为背后的动机才能更好地与人相处。 《儿童教育心理学》是给家长和老师的书。孩子出现问题行为往往是需求没被满足，鼓励合作才能培养孩子的勇气和社会兴趣。 阿德勒的核心概念有几个：自卑感不等于自卑情结；追求优越不是打败别人，而是成为更好的自己；社会兴趣可以让自卑失去养分；创造性自我让人可以重新编写人生脚本。 百年后的今天，阿德勒的思想依然有价值。他拒绝宿命论，认为解读经历很重要。你可以被童年治愈，也可以被自己超越。职场、亲子、婚姻等问题都能从他的书中找到答案。 三句话送给自己：过去不能决定你；真正的强大在于明知有缺憾仍向前；你比想象中更有力量。