春节假期是传统聚餐高峰期，频繁的饮食聚会也带来了若干健康隐患。北京协和医院基本外科副主任徐强表示，节日期间因腹痛就诊的患者明显增加，其中相当一部分源于不当饮食诱发的胆囊、胰腺等消化器官疾病。 腹痛症状看似相似，但其背后的病因却差异显著。根据疼痛部位和性质，可以初步判断可能的病变器官。胆囊炎引发的疼痛通常位于右上腹，疼痛可能向右肩背部放射，这是该疾病的典型特征。而急性胰腺炎则表现为上腹正中部位的剧烈疼痛，常向背部放射，患者往往伴有反复呕吐，即使呕吐也难以缓解症状。相比之下，功能性消化不良引起的餐后饱胀感、中上腹痛或烧灼感等症状，通常在充分休息和清淡饮食后能够自行缓解。 医学专家强调，虽然多数餐后腹痛属于功能性问题，但某些症状表现需要高度警惕。如果出现疼痛持续加重、越来越剧烈，或伴有反复呕吐、发热寒战等全身症状，应立即就医。此外，眼睛或皮肤变黄、尿色明显加深等黄疸表现，腹部变硬、压痛明显等腹膜刺激征，以及呕血、排黑便或血便等消化道出血迹象，均属于需要紧急医疗干预的危险信号。北京协和医院基本外科副主任徐强特别提醒，患者不应自行服用止痛药物来掩盖症状，这样做可能导致真实病情被隐瞒，延误最佳治疗时机，甚至影响医生的临床判断。 预防胆胰疾病的关键在于科学调整饮食习惯。北京协和医院基本外科主管护师王亚琦建议，春节期间应坚持"七分饱"的进食原则，避免过量摄入。油腻食物是诱发胆囊、胰腺疾病的重要因素，应当有意识地减少其摄入量。尤其需要避免的是"酒精加高脂肪"的叠加刺激，这种组合对消化器官的损害最为显著。进食时应细嚼慢咽，给消化系统充分工作时间。夜宵应当少吃或不吃，因为夜间进食会增加胆囊、胰腺的负担。在社交场合应主动拒绝劝酒和拼酒行为，保护自身健康。 对于已有基础疾病的人群，预防措施需要更加严格。有胆结石、胆囊炎病史的患者，以及糖尿病等基础疾病患者，应当重点做到少油、少酒，避免一次性进食过多。这类高危人群一旦出现典型的上腹痛症状，应当及时就医检查，不可掉以轻心。
节日的意义在于团聚与温暖，而不是透支身体来换取一时热闹。面对饱餐后的上腹不适，既不应掉以轻心，也无需过度恐慌，关键在于学会识别危险信号、坚持适度饮食、及时就医评估。把“七分饱、少油少酒、规律作息”落实到每一次聚餐中，让健康成为节日最坚实的底色。