话说你查完考研分没？好多人出了成绩都在那刷屏，搞得心情糟透了，连正常生活都受影响。其实这事儿真没必要，你不妨把那个查分的功能给关了。这样不光少了焦虑，能腾出功夫复习复试或者上班，也不至于总被手机电脑这些电子设备给打扰。 那具体咋操作呢？要是用手机查的，直接打开浏览器进去考研成绩的网站就行。找到那个“关闭查分”的按钮点一下，确认一下，就搞定了。用电脑也是一样的路子，登录网页找到按钮操作一下就行。 还有更省心的办法，你可以设个定时任务。不管是手机还是电脑，在设置里搞个定时关闭的命令，比如让它定时把浏览器关了。到了时间它就会自动执行，把页面给你关了。 心态这一块儿也得调调。别老是死死盯着成绩看，适当关注一下就行了。平时把心思多花在工作、学习或者兴趣爱好上，别光顾着看分。跟家里人、朋友或者同学聊聊天也挺好，有啥高兴的事儿或者烦心事都说出来，压力能小很多。遇到压力和焦虑的时候也别怕，学会自己调整心态，保持积极一点。