把山东省的“四要四不要”记在心里，就能预防花粉过敏了

把山东省的“四要四不要”记在心里，就能预防花粉过敏了。山东省这次组织了个行动，想让大家知道怎么跟花粉过敏斗。春天到了，花粉多了，很容易让人难受。专家给咱们出了这四个绝招：第一要把天气预报看好，提前知道哪儿花粉多，别乱跑。第二要把口罩和护目镜戴上，别让鼻子和眼睛被花粉刺着。第三要把家里窗户打开通风，空调和滤网也得定期洗洗。第四要吃点维生素C和E丰富的食物，把身体免疫力搞上去。同时还有四条千万别干的事：第一是不能随便吃药，没有医生点头的别乱吃。第二是不能在花粉特别多的时候做剧烈运动，免得更难受。第三是不能在外面待太久，尤其是花粉飘得最凶的时候。第四是千万别忽视症状，要是不舒服了赶紧去医院看看。