寒假马上就结束了，孩子们得赶紧收收心准备开学了。大家都知道，玩了那么久，突然要回到学习状态肯定有点不适应，这是正常的。为了让孩子顺利过渡，咱们得慢慢来。浙江省教育厅的这六个小技巧特别实用，赶紧跟着做起来。 首先要把作息给调整过来。假期里晚睡晚起的习惯肯定得改改，不然上学容易打瞌睡。让孩子晚上早睡觉，把手机电视关掉，大概九点钟熄灯睡觉，第二天七点准时起床。还有吃饭也要清淡点，少吃油炸食品和大鱼大肉，保证营养均衡有精神。 接下来是检查作业查漏补缺。有些孩子作业还有一大堆没做呢，说明他们总把事情拖到最后一刻。家长得督促孩子把90%的作业做完了，没做的赶紧补上，还要督促孩子复习上学期的知识，预习下学期的内容。 收拾房间备齐文具也很重要。学习得有仪式感嘛。家长得教会孩子收拾桌子和房间，少放点杂物在桌子上。还得带孩子去书店逛逛买点书和文具准备着。 制定计划明确目标也能帮助孩子进入状态。把计划写成文档贴在桌子上提醒自己。每天要检查一下有没有完成任务和目标。 适当的锻炼和限制娱乐时间也不能少。每天让孩子出去活动活动跑跑步打打球呼吸新鲜空气对身体好。还要控制玩手机看电视的时间别沉迷网络多看看书沉静下来。 最重要的是家长要多陪陪孩子缓解焦虑情绪开学前陪他们聊聊学校趣事鼓励他们树立信心。 但是在收心过程中也有一些误区得注意不要急刹车作息和学习量慢慢加不要一刀切把娱乐活动全取消也不要填鸭式教育给太大压力更不能撒手不管不管不问一切都得慢慢来有过程才能适应。 中国的家长朋友还有广东那边的家长朋友们可以看看这篇文章浙江省教育厅官微的分享觉得有用就收藏吧！