杭州有个爱美的张女士最近遇到件怪事，体重莫名其妙地蹭蹭往上涨，明明吃喝都没变样。这下可把她急坏了，赶紧去了浙江医院精神卫生科找吴万振医生帮忙。结果一查，医生告诉她一个让人咋舌的真相：原来这一年多，她天天半夜起来偷吃东西，还啥都不记得。 吴医生说，这位女士的睡眠状态那是相当丰富。有时候她会自己动手做面包，撒上麦片热牛奶喝。更夸张的是，她穿着睡衣就跑下楼买水果，水果店老板看着都纳闷：“这么注重形象的人，大半夜的怎么会出来买水果呢？” 张女士后来调看了家里的监控录像，这才把真相揭开：原来她真的是在梦里到处找吃的。医生解释说，这在医学上叫做“睡吃症”，是属于异态睡眠的一种。简单点讲就是身体在动弹，大脑却在呼呼大睡。 为什么会这样呢？医生说原因有很多，遗传或者药物影响都可能导致。有些睡眠不好的人吃了药后还没完全睡着，就容易出现这种情况。其实这种情况并不少见，大约每100个人里就有4个会“中招”，年轻女性更容易碰上。 很多人可能觉得“睡吃症”无非就是多吃两口东西嘛，没啥大不了的。可吴医生提醒大家，这里面的风险其实挺大的！因为患者是在无意识状态下活动的，他们可能会用刀用火炉之类的东西，稍微不注意就容易受伤。要是不小心吃到有毒或者变质的食物那就更危险了。要是梦游出门购物那可更吓人了，谁也不知道会出什么岔子。 既然风险这么大，那该怎么预防呢？首先得排查一下遗传因素或者正在吃的药有没有影响睡眠。其次要尽量少让自己太累也别太焦虑，“日有所思夜有所梦”嘛，压力一大睡眠肯定就有问题。最后要是真出现了症状，可以试着把门锁上增加出门难度。毕竟在这种状态下做复杂动作可不容易。 最后说句心里话：“睡吃症”虽然听起来有点吓人但确实存在，而且还真会给生活添不少麻烦。所以咱们得重视睡眠健康才行！只有睡得好了才能吃得香、身体棒！