清明马上到了，这次活动有2次重点提醒，3个黄金时间点和4个礼仪规矩，希望大家能平平安安过这个节日。这次活动特别重要的5类人，尽量别去上坟，家里有老人的，就由家人代替吧。首先，高龄老人超过70岁，或者身体不好的长辈，尽量别去墓园，因为墓园里台阶多，身体吃不消。孕妇和产后妈妈也尽量避免去户外环境复杂的地方。还有7岁以下的孩子和大病初愈的人也不要去。另外，情绪低落或醉酒的人最好也别去了。上坟的最佳时间有3个黄金时间段：首选是上午8点到11点，阳气最足，光线充足。如果避开这个高峰期，提前1-3天去也是不错的选择。但千万别在下午3点后或夜间去扫墓。祭扫流程要庄重得体。着装方面要穿素色深色衣物，鞋子要舒适防滑。给墓地除草、培土、擦拭墓碑后就可以准备祭品了，鲜花、水果、点心都可以。上香、敬酒、鞠躬这些礼仪规矩要按顺序来做。祭扫结束后确认明火完全熄灭才能离开。祭扫禁忌方面大家一定要注意：不要在墓地里大声喧哗、打闹、拍照。也不要跨越墓碑或踩在坟头上，更不能议论他人的祖坟。另外不要带剩饭剩菜上坟。回家前拍一拍衣服洗个热水澡早点休息吧。清明祭扫不仅仅是形式主义，是跟先人的一次温柔对话。心诚则灵，即使不能亲自到场的人也可以在家焚香祈福思念他们。祝大家平安顺遂、岁岁安康。