最近广东这一带的人在网上纷纷吐槽，一到了秋冬季节，尤其是晚上钻进被窝的时候，四肢或者后背就开始痒得受不了，越挠越痒，有的甚至都挠出了血印子。其实这就是一种叫乏脂性湿疹的毛病，平时我们也叫它干性湿疹。这种病不光是广东才有，全国很多地方到了秋冬季都容易犯。说白了，就是因为空气太干了。本来外面气温低湿度也低，家里还开着暖气、电热毯，被窝里一热一冷再摩擦一下，皮肤那层天然的保护膜就被破了。 专家说了，这毛病可不是被虫子咬了或者是过敏了，就是皮肤表面的油脂不够用了，屏障功能被破坏后产生的炎症反应。最容易长在小腿和胳膊外侧这些平时油脂少的地方。60岁以上的老人因为体内油脂分泌少了，皮肤更容易变薄变干，所以一定要多加留意。 要想不变成慢性问题，光靠忍是不行的。要是不及时补水修复，可能会发展成大范围的皮炎，甚至因为挠破皮导致感染。很多人误以为是螨虫或者过敏乱吃药反而耽误治疗。 针对这种情况，医生建议大家从四个方面来防护： 第一得把保湿做好。每天至少抹两次那种带神经酰胺或者尿素的修复霜，洗澡后马上涂效果最好。每周至少要用掉100毫升润肤露。 第二洗澡别太猛。水温别太高，时间别太久，少用碱性大的肥皂。 第三穿衣服要舒服。尽量选宽松的纯棉衣服，别穿那种贴身穿的羊毛衫。 第四家里得把湿度调起来。开加湿器把室内湿度维持在50%到60%之间，千万别离暖气片太近。 如果痒得厉害实在受不了，就得去看医生拿点消炎药吃。 从长远来看，秋冬季节的健康防护得成为咱们公共卫生教育的重点了。社区多搞点皮肤讲座给大家讲讲怎么做保养特别好。市面上也得多推一些温和的护肤品和加湿器这些东西。毕竟皮肤是咱身体最大的器官嘛，只有把这些细节都做好了，咱们才能在季节交替的时候安稳地过好每一天。