老规矩先说重点，大家知道全球致盲的头号敌人是啥吗？青光眼！特别是40岁以后，大家一定要重视这个检查。这种病特别狡猾，早期没啥感觉，就这么慢慢把视力偷走了，所以得了个“沉默的视力窃贼”的坏名声。这病给个人家庭带来的负担太重了，所以咱们定了个日子提醒自己，3月6日是世界青光眼日。 今天咱们就把青光眼的一些基本知识讲透，争取早发现、早治疗，别让它毁了咱们的光明。 先说说啥是青光眼。说白了，它是一组病，主要是视神经萎缩和视野缺损，而眼压升高是罪魁祸首。正常眼压在10到21mmHg之间，两眼差一般不超过4-5mmHg。一天里偶尔波动个8mmHg以内也正常。要是超出了这个范围，或者一个人眼压正常但视神经却坏了，这就是那种最难发现的正常眼压性青光眼。 大家可能觉得只有老年人才会得青光眼，这是个大误区。青光眼哪年龄段都能有啊！尤其是以下几个危险因素大家要留个心眼： 40岁以上人群风险大增，特别是眼轴短、远视的；有家族史的人风险是普通人的4到9倍；高度近视眼球结构变了更容易中招；长期用激素会把眼压搞上去；糖尿病、高血压这些全身病患者也躲不开。 症状呢？早期没啥明显感觉。常见的有晚上看灯出现彩虹样的光晕；眼胀眼痛；眼珠子红、怕光流泪；还有恶心想吐的情况；最后才是视力下降和视野变窄。 这病要是拖到晚期就难治了，咱们该怎么防呢？主要抓住这3个点： 第一是定期检查。40岁以上的朋友每年得做一次全面的眼科检查，包括测眼压和查眼底。有高危因素的人检查频率得更高。 第二是控制好全身疾病。糖尿病高血压这些都得管好了。 第三是别滥用激素。局部全身用药都得听医生的。 治疗方法也有不少：药物、激光、手术这些都有。具体咋选得看医生定。 最后咱们还得注意日常保健：别长时间盯着电脑手机看；多洗手洗脸保持卫生；早睡早起别熬夜；戒烟少喝酒；心情开朗点多锻炼。 总之这病要是发现晚了就麻烦了。咱们一定要记住一句话：早发现、早诊断、早治疗是保住视力的关键。只要大家提高警惕积极预防，就能挡住它来偷咱们的光明！ 策划制作作者：贾长凯 厦门大学附属厦门眼科中心 审核：晋秀明 浙大二院眼科中心副主任