春节期间医院急诊室人满为患，大家都知道是因为吃喝没控制好。咱都希望健康，所以要听听这篇文章的建议。过年回家少不了走亲访友，大家聚在一块把酒言欢，吃完了肉再喝几杯酒。可这也给咱们身体惹麻烦了，不少人半夜肚子疼得受不了，只能往医院跑。 这病叫急性胰腺炎，通常就是过年之后才开始高发。它跟过节的生活习惯变化有直接关系，特别是暴饮暴食、吃太多油腻的东西还有喝酒这三大问题凑一块儿了。胰腺本来就是管消化的重要器官，要是一下子吃太多高脂肪和蛋白质的东西，加上喝了不少酒，它就会拼命分泌胰液来帮忙消化。如果肠道里的乳头堵住了或者不太通畅，胆汁就会跑到胰管里去，把胰腺烧坏了。 这病要是严重了会要命的，甚至会让人呼吸困难、肚子里都是积液。虽说美酒佳肴看着香，但身体要是垮了什么都白搭。大家过节还是得注意点健康的生活方式。 急性胰腺炎的三个主要诱因： 第一是暴饮暴食。过年聚餐多，大家都往嘴里塞红烧肉、火锅这些油腻的食物，胰腺为了帮忙消化得分泌好多胰液。短时间内活儿太多干不完，容易导致胰液排不出来，消化酶就在胰腺里提前启动了，把自己的细胞都给消化了。 第二是喝酒。酒精是个明确的坏东西，它不仅让胰液分泌多了，还会让管道痉挛堵住路，让压力变大从而引发炎症。研究发现有20%-30%的胰腺炎患者是因为喝酒喝多了才犯病的。 第三是作息乱套。节日里熬夜睡不好觉会让免疫力变差，消化系统也没那么灵光了。 哪些人要特别当心？ 第一种是有胆结石或者胆囊炎的人。石头堵了共同的通道是胰腺炎的主要病因之一，这种情况大概占了60%。 第二种是血脂高的人。血液里甘油三酯特别高（超过11.3 mmol/L）会直接把胰腺惹毛。 第三种是老喝酒的人。胰腺本来就已经受伤了，再一喝猛酒马上就炸锅。 第四种是胖子或者有代谢问题的人。肚子上全是肉是个危险因素。 症状咋识别？ 典型的急性胰腺炎疼得很厉害在肚子上面还能辐射到后背去；想吐又胀气得难受；吃了胃药也不管用；还会发烧或者觉得胸闷呼吸困难甚至休克。如果刚吃饱饭或者喝完酒出现这些情况赶紧去医院别硬扛。 还有一些不典型的表现：有的人不觉得肚子疼反而觉得胸口闷得慌或者有胸腔积液。这是因为炎症往上走刺激到了胸膜才会这样的；如果病在胰尾巴那个地方离神经远就容易被误诊成是心脏或者呼吸系统的毛病。 最后说说怎么预防：从中医角度看脾胃是咱们的根本后天就靠它吃饭呢。节日里吃太多大鱼大肉最容易伤脾胃的功能引起湿热堆积从而影响肝胆排毒导致胰腺出问题。所以过节一定要管住嘴把胃养好。 专家建议大家吃饭吃个七八分饱就行；喝酒千万别贪杯；作息时间也要规律点；如果以前有胆囊结石就千万别吃太油腻的东西。 美味固然好但不能贪多不然以后就没身体去享受了。