你有没有发现，咱们身体里有个地方，微循环特别差，一旦堵住，全身气血就会不通畅。女人如果上面热下面凉，肚子上还有一堆肉，那妇科问题肯定也好不到哪儿去。其实啊，这不是什么上热下寒的体质，就是带脉堵了、腹部不通导致的。想解决这个问题，就得好好敲敲带脉。 中医里有句话说得好：阴属寒，寒就容易让东西凝结。咱们的腹部汇集了六条阴经，就像中国北方一样天生就容易冷，脂肪容易在这堆积。带脉就像咱身体自带的一条腰带，负责把所有纵向运行的经脉约束起来。要是带脉出问题了，经脉堵了，气血不畅，病自然就找上门来了。 一个妙方来了——敲带脉！把所有横走的带脉敲通了，气血就能传遍全身。这个方法便宜又方便，既能保护心脑血管、通便减肥，还能改善妇科问题。你每天按揉腹部试试吧，腹部可是五脏六腑的“集装箱”。如果这里经络不通、温度太低，脏腑机能肯定受影响。按揉腹部不仅能防病、解决妇科病，对糖尿病、高血压这些慢性病也有辅助作用。 动作很简单：把肚脐当中心，先顺时针螺旋式慢慢往外推，再逆时针螺旋式回到肚脐。注意速度要慢，用力要均匀。动作要轻柔缓慢不能用力过猛。刚开始练早晚各一次就行，千万别断顿。 带脉不通的话，身体可遭殃了。腰腹的赘肉会噌噌地长，就像腰带松了一样没法约束它们；肠道蠕动慢了容易便秘；气血循环变差还会头晕失眠甚至引起三高；腰部冰凉酸疼、痛经和妇科病也会跟着来。 只要坚持按揉腹部并敲通带脉： 第一能消除腹部脂肪恢复好身材； 第二能促进肠胃蠕动改善便秘还能排毒； 第三能改善月经失调、手脚冰凉这些问题； 最后还能延缓衰老推迟更年期。 好好练吧！