虽说前列腺炎挺常见的，给大家生活添堵的事儿大家都懂，医生总劝大家适度安排性生活。可有人就纳闷了，明明是想“忍一忍”，怎么反倒憋出了前列腺增生呢？这其实跟精液里头的这些东西有关。大家知道精液里除了精子，还有精囊和前列腺分泌的液体，这些都得攒在精囊里头存着。要是长时间没性生活，精囊就老是处于那种满满当当、绷得紧紧的状态。再加上性冲动这事儿谁也躲不掉，体内的器官就会跟着一直动起来。比如性冲动一来，前列腺液分泌就会变多，局部也会充血。时间长了，这地方就容易变大了。 这种病要是拖着不管，危害可不小。首先就是容易感染，因为排尿困难会让尿液在膀胱里聚积，成了一潭死水，细菌繁殖起来就不好控制了。还有性功能方面的问题也得提防，因为疾病会损伤神经兴奋性，导致遗精早泄，严重的甚至会阳痿，最后完全没了性功能。更让人头疼的是它还可能引发不育症，毕竟前列腺液分泌不正常了，精液里保护精子的物质就被破坏了。要是再往后拖下去，最严重的情况还能伤到肾，甚至导致尿毒症。 想缓解这病得靠日常的调理。饮食上要清淡好消化；别沾酒哪怕是应酬也得少喝；辛辣刺激的食物也得少吃；每天至少喝两千毫升水；蔬菜水果多吃点；排便要通畅；有尿意别憋着。没生育打算的男性可以试试热水坐浴和缩肛锻炼。每天泡个15分钟热水澡能扩张血管、改善血液循环；再配合做提肛运动就像给前列腺做按摩一样，能让淤血散掉。 至于性生活的频率也得把握住。轻度患者不用完全戒断但要节制点。频繁的性生活会让前列腺一直充血反而不好恢复。通常情况下每个月2到3次差不多合适。