虽然隆冬时节大家都喜欢去雪地里玩，享受北国的风光，不过咱们可得小心那叫“雪盲症”的白色杀手。首都医科大学附属北京朝阳医院的眼科专家说了，新下的雪反射紫外线能达到80%到95%，这比直视太阳还猛。特别是在高原、冰川或者海边那种紫外线超强的地方，眼睛要是没防护，很容易就中招。不光是在滑雪场上容易得这病，像登山、电焊、紫外线消毒这些地方都有风险。雪盲症最吓人的地方在于它发病会有个4到12小时的潜伏期，等你感觉到疼、眼睛红了、怕光、流泪的时候，其实角膜上皮细胞早就被紫外线破坏了。如果你揉眼睛或者用错了眼药水，反而会让伤更重。 一旦出现这种情况，咱们得赶紧躲到阴凉处休息，用冷毛巾敷一敷眼睛。千万别瞎用滴眼液，最好马上找正规医院的眼科看。医生一般会给点促进上皮修复的药膏或者眼药水。想要防得住这种病，就得把紫外线挡住。大家出去玩的时候必须戴那种专门防UV的墨镜，而且得认准“UV400”或者“100% UV防护”的标志。 最后我想说的是，冰雪运动确实好玩，但安全是最重要的。不管是青少年还是爱好者，都得把预防雪盲症的常识给背下来。大家只有提高警惕、做好防护、学会急救办法，才能在享受运动的同时保护好自己的眼睛。相关部门也得多做做科普宣传工作。