2021年刚一开年，《赘婿》这部热剧一路狂冲上热搜，把郭麒麟推到了男主的位置。以前那个大家眼中的“胖小子”，摇身一变成了大家口中的国民男神。剧里，他把喜剧节奏拿捏得刚刚好，剧外，他和宋轶的CP感又让观众疯狂嗑糖。观众都在问：“这小子怎么突然变这么帅？”其实，“帅”只是他努力后的结果。要知道，郭麒麟原名郭奇林，从小在德云社长大，顶着“郭德纲儿子”的光环。以前他胖乎乎的样子经常被说可爱，但不够上镜。所以他痛下决心：一年减70斤，让大家重新认识他。为了减肥，郭麒麟把碳水化合物都给戒了。主食换成了糙米、燕麦和荞麦面，这样热量更低也更耐饿。早餐呢，每天都是水煮蛋、牛奶和水果“三件套”，保证蛋白质和纤维摄入量。还有就是，饮食方面他也彻底改变了习惯：少油少盐、不碰甜食和碳酸饮料。晚餐只吃蔬菜水果搭配点鱼肉，七分饱就停筷。每周留一天“欺骗餐”，吃点水煮肉或者鸡胸肉来防止代谢下降。除了管住嘴，郭麒麟还在健身房里拼命健身：深蹲、卧推、战绳操全都来一遍。通过力量训练和有氧结合的方式，他把肌肉线条练出来了，体重也从196斤掉到了120斤。现在大家都认识到了他的演技：《庆余年》里的范思辙财迷样十足，《赘婿》里的宁毅又是个商战高手。瘦下来只是入场券，真正让他发光的是他的作品。未来大家还能在更多角色里看到这个已经成了“男神”的胖子继续发挥光芒。