最近很多人开始被花粉过敏折磨，动不动就打喷嚏、流鼻涕或者眼睛干痒。中国气象局发的消息说，全国范围内花粉已经达到了高峰期，接下来这一周，北京、河北还有内蒙古这一带都要进入柏科和垂柳的花粉期了。 通常是三月份上半个月，柏科的花粉就会特别嚣张，尤其是华北、东北地区还有甘肃这边，这些地方的柏科树木花粉飘散得最厉害。现在看预报，北京北部、河北中北部、内蒙古西北部、山西北部、甘肃西南部还有辽宁南部这些地方都会被柏科花粉笼罩住。 除了柏科花粉，北方这时候还有垂柳花粉作祟。北京中北部、河北中部、天津北部、山东东部、山西中部、陕西中部、甘肃南部还有四川西部都要进入垂柳的传播期。到了三月下旬，华北北部跟西北东部的柏科树跟垂柳传粉的范围还会继续扩大。四月到五月的时候，东北还有内蒙古东部这些地方的花粉传播期也该来了。 专家指出，引起过敏的罪魁祸首就是风媒花粉，这里面柏科的花粉致敏性最强。常见的就是那些靠风传播的树木比如柏树、垂柳、杨树还有桦树。气象专家解释说，风媒花不需要蜜蜂帮忙，全靠风传粉，所以能产生大量极微小的花粉粒。 这些小颗粒传播能力特别强，能飘好几十上百公里远。早春干燥又暖和又有风的天气正是花粉传播的黄金时段，也是过敏人群最难熬的时候。 现在春季过敏季已经到了。除了平时注意防护、按时吃药以外，多睡觉、吃营养均衡的东西、多锻炼来提高身体免疫力也能降低过敏风险。 面对来势汹汹的花粉季，我们该怎么科学防护呢？专家建议在花粉浓度高的时候多看看相关预报。晴天或者刮风的天气里，尤其是早上10点到下午5点这段时间最好少出门。 出门要戴那种密封性能好的口罩和护目镜能挡住口鼻和眼睛进入花粉颗粒。回家马上换身衣服洗手洗脸洗掉鼻腔里的杂物。家里门窗尽量关好点还可以买个空气净化器降低室内花粉浓度。 之前有过明确过敏史的人可以听医生的话在花粉季开始前1到2周就先吃点预防药。 得了过敏性哮喘的朋友要提前准备好急救吸入剂避免症状突然严重发作。 要是出现过敏症状千万别硬挺着赶紧去医院看看接受正规治疗吧。