2003年，世界卫生组织就把槟榔列为一级致癌物了。你看槟榔这玩意儿，嚼起来真的能致癌。在中国，湖南、海南、台湾这几个地方的口腔癌发病率明显比全国高，湖南更是有八成口腔癌患者是因为嚼槟榔得病的。在东南亚和中国台湾，很多青少年都把槟榔当成日常零食吃，巴基斯坦、印度、巴布亚新几内亚这些地方也是到处都能看见人在嚼槟榔。全球有六亿人都喜欢嚼槟榔，这可不是闹着玩的。 最近国家广电总局发了个通知，要马上停止在电视和网络上宣传槟榔。有人觉得这事儿有点小题大做，觉得习惯了也没什么大不了。但其实，槟榔对身体的伤害是一步步加深的。口腔癌的地图上，印度排第一，巴布亚新几内亚排第二。把嚼槟榔和吸烟放在一起算风险系数，高达123倍。光嚼20年，患癌风险就能达到5%。 槟榔怎么把身体弄坏的？主要有三个原因：反复摩擦口腔内壁导致表皮脱落、槟榔碱引起氧化损伤、还有石灰和烟丝这些强刺激物。为了把槟榔嚼得红润好看，人们需要不停地摩擦果核，每一次咀嚼都像用砂纸打磨一样，让口腔内壁受伤。 鲜槟榔里加了很多东西来掩盖苦涩味道和增加口感，比如石灰、烟丝、香精等等。生石灰遇水变成强碱性物质，对黏膜造成二次伤害；烟丝里的致癌物也跟着跑进来加深损伤。这三种力量加在一起就很可怕了。 江西省人民医院口腔科记录过不少真实病例。有个嚼了十年槟榔的患者，左侧脸颊长出鸡蛋大的包块；一个23岁的小伙因为张口太小错过大学体检；还有个患者因为长期嚼槟榔加抽烟，舌头底下长了硬结做手术都没用。 如果你还在犹豫要不要戒掉这个习惯，我给你三句忠告：戒掉不是口号而是和时间赛跑；一旦出现张口困难、味觉减退、舌头不灵等症状就晚了；早检查早治疗才是唯一出路。别让提神变成致命的东西。