有人一觉得口干、起痘就乱喝凉茶吃降火片，结果搞得手脚更冷，肠胃也差，其实这可能是阳虚火旺在捣鬼。阳虚火旺其实是阳气不足导致虚火上窜的状态，跟普通上火完全是两码事。普通实火多半是吃辣发火或者心情急燥引起的，用凉药一压就能好；但阳虚火旺是身体里的阳气不够，表面却冒虚火，这时候去喝凉药只会让身体更虚。 这种体质最大的特点就是上半身热下半身冷，比如嘴上起泡、脸上长痘这种热火的症状很明显，可同时却手脚冰凉、腰膝酸软、小肚子冰凉，甚至拉不成形的大便。白天可能会感到特别累没精神，到了晚上却睡不着觉或者睡不踏实，睡着后还容易出汗。吃饭也没胃口但又饿得快，稍微吃点东西肚子就胀得难受。体重也降不下来还容易水肿，这其实是因为阳气不足让脾胃运转不灵了。 别一看到“上火”就随便去喝凉茶或者吃那种很苦的药，这些东西只会伤阳气，让虚火更旺。也别光想着补羊肉或者附子这类大热的东西，那样会让虚火更厉害，嘴里的溃疡也不容易好。正确的做法是在补阳的同时加点麦冬、菊花之类温和的降火东西。 如果你也有这些矛盾的表现：上半身热下半身冷、白天没精神晚上睡不着、吃得少还容易饿还拉不成形的大便……那很可能就是阳虚火旺了。这时候千万别再乱调理了，建议先改改生活习惯，如果情况严重还是找专业的中医看一看比较好。